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嬰兒輔食水果泥怎麼做?

水果含有豐富的維生素, 小寶寶多吃水果很有好處。 在給寶寶添加輔食的時候, 也可以添加一些水果泥。 那麼嬰兒輔食水果泥怎麼做呢?下面就推薦一些水果泥的做法, 一起來看看吧!

木瓜泥

原料:新鮮木瓜半隻。

製作:先將木瓜用清水洗乾淨, 切開外皮, 將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝餵食了。

營養小秘密:

木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維, 而且口味也很好。 媽咪可以經常給寶貝提供這種美味的水果。

獼猴桃泥

原料:新鮮獼猴桃果一隻。

製作:先將獼猴桃果用清水洗乾淨,

把外皮去除, 再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。

營養小秘密:

獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克, 相當於柑橘的5-10倍, 同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。 而且, 對某些疾病還有防治作用。 但製作時一定要注意把籽去除乾淨。 小寶貝可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道, 不過嘗試著喂上幾次小寶貝就會喜歡了。

蘋果泥

原料:新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

製作:先將蘋果用清水洗乾淨, 把外皮用刀削去, 再將其中的籽去除乾淨;然後磨成泥狀給小寶貝餵食。

營養小秘密:

蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素, 其中的纖維素能使大便變得鬆軟, 可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。

因此, 蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

芭樂泥

芭樂是一種南方獨特風味的水果, 富含維生素C和其他維生素、礦物質的水果, 口味很好。 在家製作時, 先將芭樂用清水洗乾淨, 把外皮去除掉, 再把籽去掉, 然後磨成泥狀, 這時就可以給小寶貝喂著吃了。 當然, 南國的小寶貝更能大飽口福了。

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