瞧瞧你屬於哪種血虛。 中醫認為， 血為百病之始， 血虛要及時補血。 然而血虛有幾種類型， 因此在補血時要辨證施治。 下面說說血虛有哪幾種以及各種血虛的症狀。
血虛， 指體內陰血虧損的病理現象。 可由失血過多， 或久病陰血虛耗， 或脾胃功能失常， 水穀精微不能化生血液等所致。 《醫學入門》曾對血虛症這樣評論：“人知百病生於氣， 而不知血為百病之始也。 ”可見， 血虛給人們帶來的生理、病理性危害是很嚴重的， 必須及時進行補血。 服用補血藥時， 應辨證用藥， 要分清是一般血虛、肝血虛、心血虛， 還是心脾兩虛。
一般血虛：
面色不華或萎黃， 頭暈眼花， 爪甲色淡， 舌質淡、脈細無力。
心血虛：
在一般血虛見症的基礎上， 又兼見心悸、怔忡、健忘多夢、失眠等症。
肝血虛：
在一般血虛見症的基礎上， 又兼見眩暈、眼花、手足發麻、肢體拘攣、爪甲乾枯、睡眠不安、月經不調、或經量明顯減少等症。
心脾兩虛：
在心血虛的見症基礎上， 又兼見食欲減退、神疲乏力、月經不調、崩漏失血等症。
可見， 不同血虛症狀不同， 病因不同， 人們補血時一定要辨證， 以對證施藥。
血虛怎麼調理
飲食調理血虛
常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。 也可以選用適合自己的藥膳調養。
小編推薦：當歸生薑羊肉湯
配方：當歸20克， 生薑20克， 羊肉500克， 植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。
製作：羊肉切成塊， 洗淨， 濾幹。 再用食油、黃酒、生薑加工， 燜燒5分鐘後， 盛入砂鍋內， 加水， 再加入當歸和其它作料， 煮開， 慢燉， 直至羊肉酥爛。 食時棄當歸， 吃肉喝湯。
功效：溫中補血， 調經止痛。 對於血虛身寒， 腹痛連脅， 月經後期， 食之甚效。 火盛者不宜。
藥物調理血虛
有補血作用的中藥很多， 常用的補血中藥可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。
起居調理血虛
平常生活要規律， 適當參加運動鍛煉。 中醫認為“久視傷血”。 養成良好的看書學習和工作的習慣， 不可勞心過度。 血虛之人， 常有精神不振， 失眠健忘， 注意力不集中的狀態。
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