【導讀】雖然現在生活水準越來越高， 生活品質越來越好， 但由於飲食不慎， 飲食搭配不當， 致使我們在吃得越來越好的情況下， 胃的承受能力卻越來越差， 患胃病的人是越來越多。 由於沒有有效的藥能治療胃病的根本， 所以越來越多的人開始注意自己的飲食習慣， 從做好生活中的細節開始， 去關心照顧好自己的胃， 下面小編推薦胃不好吃的保健的食譜， 一起倆瞭解胃不好吃的保健的食譜吧。
胃不好吃的保健的食譜
1、茴香狗肉湯
大茴香10克， 桂皮5克， 陳皮6克， 草果6克， 生薑2片， 狗肉250克， 醬油適量， 大蒜頭4枚。
2、糯米江米紅棗粥
糯米、江米， 性甘平、無毒， 入脾胃。 有暖脾胃， 補中益氣， 縮小便的功效。 大棗“主心腹邪氣， 安中養脾， 助十二經。 平胃氣， 通九竅， 補少氣， 少津液， 身中不足， 大驚， 四肢重， 和百藥， 久服輕身延年。 ”以此二種藥食同源的原料共煮粥， 經常食用， 對胃寒有效。
3、薑制棗豆
紅棗1000克， 黑豆1000克， 薑500克（切片）， 洗淨後放入鍋中加涼水煮。 煮熟後盛在容器內備用， 每頓飯用碟盛五六個棗、薑數片、黑豆一撮， 放在鍋內熱上， 吃飯時吃下， 數月連吃即愈。
胃不好吃的保健的食譜
4、糖薑片、糖姜水
糖薑片即超市所售成品， 而且價格不高， 比自己製作要省事， 直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片， 加紅糖共煮， 胃寒疼痛不斷時， 趁熱飲用有效。
我們都知道， 胃不好， 經常胃痛或有其他的胃部毛病， 常使我們很多東西不能吃， 很多東西吃起來不香甜。 所以啊， 關注胃部健康， 注意胃部的養生保健， 對我們的身體來說是至關重要的。 有一個好胃， 我們才可以吃遍天下美食， 才可以品盡人間美味。
上面介紹的這幾種食療方法， 你學會做了嗎？用食物來療養我們的胃， 才可能實現完全痊癒的願望。 就像有句話說的：“藥補不如食補。 ”胃病大多是因為我們亂吃東西， 飲食不均衡才會出現的，
誰應該閱讀《胃不好吃的保健的食譜》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《胃不好吃的保健的食譜》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《胃不好吃的保健的食譜》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
