方法步驟：
01 在適當的時候吃薄荷 。 比如我在吃完一頓大魚大肉之後， 會喝一杯不加糖的薄荷茶， 不但可以去膩、緩解腹脹感， 也不再因為滿嘴的蔥、蒜辛味而苦惱， 因為我會嚼2～3片新鮮薄荷葉， 這樣就能去除口腔異味啦。
02 平時多吃一點乳酪。 而吃法就是將乳酪片置於吐司上， 再放上擦乾水分的番茄， 適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。 以錫箔紙將吐司整個包好， 放進預熱的烤箱， 烤8～10分鐘即可。
03 還有就是吃芹菜啦 。 具體的吃法就是將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和... [詳細答案]
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
