嬰兒補鈣的方法有哪些

不少媽媽反映寶寶到了三個月以後， 似乎長的沒那麼快了， 會不會是自己的奶量不足導致寶寶缺鈣了， 還是給寶寶的營養補充不夠了？其實這是正常的現象， 而嬰兒補鈣是孩子日常生活中不能少的一部分， 也是所有家長都會注意到的地方。 那麼， 嬰兒補鈣的方法有哪些呢？

嬰兒補鈣的方法

適當曬太陽

經常讓寶寶在戶外活動。 春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D。 太陽光照射，

口服鈣劑

避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。