【導讀】對於落枕除了外傷， 更多的是因為我們睡覺姿勢不當， 枕頭過硬等原因造成的， 那麼出現落枕， 治療落枕最快的方法是什麼呢？下面就介紹治療落枕最快的方法。
治療落枕最快的方法
（1）按摩：立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2~3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2~3遍。 重複上述按摩與輕叩， 可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等， 痛處擦揉， 每天2~3次， 有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。
（5）口服去痛片1片， 有臨時止痛之效。
（6）改變睡眠姿勢， 調整枕頭高低， 自己扭動脖子。
（7）如為頸椎病引起， 在體療科醫師指導下， 進行家庭自我頸椎牽引療法。
（8）落枕嚴重者， 局部注射025%奴夫卡因10毫升， 止痛效果明顯。
治
治療落枕最快的方法
另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處）， 由輕到重按揉5分鐘左右。
②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處）， 待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。
落枕怎麼辦 巧治落枕的方法！落枕的疼痛讓很多人輕易不敢觸碰頸部， 很多時候我們可以通過熱敷的方法進行治療， 待熱敷效果出來後， 再進行按摩， 這樣效果會非常明顯。 但是在按摩頸部應掌握好輕重緩急， 避免再次創傷。 如果有家用紅花油， 止痛膏， 可以在按摩後塗抹痛處， 儘量大幅度轉動頭部。 只要做到這些，
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