男人一直渴求壯陽養生， 那壯陽養生究竟吃什麼好呢?聽說吃大蒜能強精， 是真的嗎?吃大蒜為何能夠讓男人在床上快樂， 這種口耳相傳的強精秘訣， 真的能夠相信嗎?如果真的要吃大蒜， 要吃多少才有效呢?應該生吃， 還是煮熟了再吃呢?
很抱歉， “大蒜能夠強精”的科學研究， 實在是少之又少， 找不到有意義的科學證據。 但是科學家還是希望男男女女能夠多吃大蒜， 為什麼?因為大蒜是對抗癌症的最好方法呢。
研究發現， 大蒜的“雙硫化合物(diallyl disulfide)”成份， 能夠清除體內的致癌物， 因此的確值得列在食療養生的食譜上。
那麼要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味， 那麼只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。 如果你實在是不敢吃生大蒜， 就把四、五球大蒜煮熟後再吃， 也還是有效的。
雖然大蒜是個抗癌的好食物， 但也不要吃得太多， 以免腸胃不適， 反而弄巧成拙唷!
有時候一些強精壯陽的食物不可信， 要想壯陽養生， 還是要多多運動， 健康飲食這些才是能夠幫你強精的好秘方。
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁... [詳細答案]
備孕時男人多吃鋅，食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上. [詳細答案]
還是不會的，主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。 [詳細答案]
元氣不足、元氣損傷這跟身體是否過度的勞累是有很大的關係的，因此日常如果經常勞累身體的話，是很容易會導致身體虛弱，導致元氣損傷的。通過食療的方法幫助補充元氣，是有一定的效果，男人如果元氣不足的話，是... [詳細答案]
一般來說，吃大蔥的好處有如下幾條：1、大蔥的營養價值豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素。對我們在營養能及時的補充。... [詳細答案]
