4 個月的寶寶:
鍛煉寶寶的腰肌。 媽媽與寶寶玩引拉遊戲。 即讓寶寶仰臥在床上, 媽媽面對孩子, 一邊和寶寶說 媽媽幫你坐起來玩好嗎?一邊慢慢用雙手拉其胳膊, 拉至坐姿後, 將其扶直, 稍坐片刻後, 再幫助仰臥床上, 反復進行 3~6 次。 或者媽媽雙手扶住寶寶的腰部或腋下, 扶成站姿, 兩腿成 45 度角分開, 然後雙手扶腰, 將寶寶身體向下推按成坐姿, 片刻再扶起。 反復進行 4~6 次。
5 個月的寶寶:
除了繼續加強鞏固訓練外, 還可將孩子扶至坐姿, 用能夠發出悅耳響聲或色彩鮮豔的玩具, 在孩子前上方逗引孩子,
6 個月的寶寶:
大多數寶寶已能穩穩獨坐在那兒, 此時, 在寶寶面前放些玩具供他抓取玩耍, 他可以獨自坐在那兒, 玩耍好一會兒。
特別提醒:
坐的訓練在開始階段一般每次幾分鐘即可, 到寶寶 6 個月時逐漸可以延長至15~20分鐘。 如此訓練一段時間, 孩子便可獨坐自如, 但也不宜坐得太久。