第一次做媽媽， 有很多地方會做得不夠好。 例如幫嬰兒按摩的手法是否準確之類。 其實， 嬰兒按摩包括胸部按摩、腹部按摩、手部按摩、腳部按摩等部位的按摩， 不同部分按摩的方法是不一樣的， 如果媽媽們不懂按摩的方法， 可以找專業人士指導， 按照一定的步驟給寶寶按摩。
1、臉部（舒緩臉部緊繃）：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液， 從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。 眉頭、眼窩、人中、下巴， 同樣用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。
2、胸部（順暢呼吸迴圈）：雙手放在兩側肋緣， 右手向上滑向嬰兒右肩，
3、手部（增加靈活反應）：將嬰兒雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏， 然後用手指按摩手腕。 用同樣的方法按摩另一隻手。 雙手夾住小手臂， 上下搓滾， 並輕拈嬰兒的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下， 用拇指從手掌心按摩至手指。
4、腹部（有助於腸胃活動）：按順時針方向按摩腹部， 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。 用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩， 操作者可能會感覺氣泡在指下移動。 可做“ILOVEYOU”親情體驗， 用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”， 再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”， 最後由左至右畫一個倒寫的“U”。 在做上述動作時要用關愛的語調說“我愛你”，
5、腿部（增加運動協調功能）：按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿， 從大腿至踝部輕輕擠捏， 然後按摩腳踝及足部。 接下來雙手夾住嬰兒的小腿， 上下搓滾， 並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷害的前提下， 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
6、背部（舒緩背部肌肉）：雙手平放嬰兒背部， 從頸部向下按摩， 然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉， 然後再次從頸部向脊柱下端迂回運動。
