平常我們都認為噪音會阻止人入睡。 但是現在有觀點指出， 噪音可以幫助嬰兒入睡。 噪音真的可以幫助嬰兒入睡嗎？有這種神奇功效的噪音都有哪些呢？
那些影響人們睡眠﹑工作﹑學習等的聲音都可以看作為噪音。 50分貝以上的聲音對於成年人來說可視為噪音， 但是嬰兒的耳膜發育還不完全， 所以嬰兒和成年人的噪音是有區別的。 嬰兒聽到的聲音最好要在40分貝以下。
那麼噪音真的可以幫助嬰兒入眠嗎？答案是：“沒錯。 ”噪音確實可以幫助嬰兒睡眠， 但是這個噪音必須是白色噪音， 而且噪音的分貝要在40以下。
白色噪音的聲音比較和緩， 它們同胎兒在媽媽肚子裡的聲音比較相似， 這樣會讓嬰兒有似曾相識之感， 所以幫助寶寶入睡。 因此並不是所有噪音都可以幫助嬰兒入睡， 媽媽們製造噪音時要謹慎哦。
如何利用白色噪音
現在市面上有很多的白色噪音助眠器， 話說可以幫助嬰兒入睡。 這種助眠器雖然說聲音的分貝比較低， 但是嬰兒耳膜發育不完全， 所以媽媽們利用時要注意以下幾點：
A 助眠器不能貼近嬰兒的耳朵， 要放在離嬰兒兩米左右的地方， 防止噪音直接刺激嬰兒的耳膜。
B 助眠器不能徹夜放， 不然嬰兒容易對助眠器產生依賴心理。
C 尋找助眠器的替代品。 媽媽們可以在嬰兒睡前輕哼兒歌或放輕緩的音樂， 這樣也可能説明嬰兒睡眠。
其它幫助嬰兒入睡的方法
A 幫助嬰兒入睡的最好辦法是形成良好的睡眠習慣。 為嬰兒的睡眠製作一個計畫， 然後按照計畫設定寶寶的睡眠時間， 一般嬰兒白天需要小睡， 小睡時間不宜過長， 晚上要成為寶寶的主要睡眠時間。 嬰兒一旦形成良好睡眠習慣， 自然可以輕鬆入睡。
B 為寶寶睡眠創造良好的習慣。 寶寶睡前不要讓寶寶過於興奮或吃的太飽， 寶寶睡的房間不能太亮， 睡前要關閉好窗戶， 如果是晚上，
C 睡前給寶寶洗個熱水澡， 讓寶寶乾乾淨淨的入睡， 寶寶感覺舒爽了， 自然可以安穩睡覺了。
