春天是一個容易上火的季節， 如何去火是人們十分關注的一個話題， 那麼去火吃什麼好呢？你知道有哪些去火的食物嗎？今天我們就來瞭解一下什麼水果去火以及降火的食療方。
去火的食物其實有很多， 就看大家怎麼吃。 那麼你知道怎麼吃降火嗎？下面就是一些降火的食療方， 一起來看看吧。
降火食療方
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀
分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法
蓮子30克(不去蓮心)， 梔子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量，
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀
當你有肺火的時候就會乾咳無痰或者是痰少而粘， 且會出現手足心熱、失眠、舌紅的症狀。
食療法
豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀
分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法
石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀
有肝火的時候則會頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法
川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法
豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
水果品種多樣， 不僅都含有豐富的營養物質， 而且有的還具有一些藥用的功效， 比如清熱降火、潤肺等功效。 對於喜歡熬夜容易上火的人來說， 知道哪些水果能降火會是大有益處。
什麼水果降火
西瓜
味甘性寒， 有清熱解暑， 瀉火除煩， 開胃、助消化、利尿功能， 主要用於暑熱煩渴， 小便不利。 但心力衰竭和水腫病人不能多食。
荸薺
味甘性寒， 具有清肺胃之熱， 化痰消積之功能， 可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
梨
味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷，
枇杷
利肺氣， 化痰止咳(熱咳)， 和胃降氣， 有清涼生津解渴作用。 便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子
味甘澀性寒， 潤肺止咳， 清熱生津化痰軟堅， 健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。 但多食會產生柿結石， 所以要適量。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
結語：以上就是小編為大家介紹的去火的食物以及去火吃什麼的相關內容， 從文中的介紹中， 相信大家已經知道了什麼水果去火以及降火的食療方， 對應上面的火氣，
