食物中滋陰涼血的不少， 如涼血第一的西瓜， 可入心、肝、腎、肺、胃五經， 起到滋陰涼血的作用， 還有降肝火去血躁的柚子， 以及清心火的蓮子心、苦瓜， 還有專門涼血的冬瓜， 蓮藕， 荷葉， 龍眼， 黑木耳， 甘蔗， 菠菜， 雪梨， 紅薯， 香蕉等蔬菜和水果。
但切記這些食物都在下午食用， 若在上午食用， 這麼多寒性食物會破氣， 致使中氣不足， 那就不好了。 下午屬陰， 可在下午食用。
除了上述可以食用的食物外， 為了儘早去除血熱， 在飲食上便要注意不要食用熱性食物， 如油膩、辛辣、葷腥這三大類食物。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉（牛肉、羊肉）） 其中葷腥類食物中的鴨類與羊蹄是可以食用的。
氣虛血熱推薦喝2款茶
三花茶
操作：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水， 先用猛火後用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
飲食是可以從很大程度上調理身體的， 所以氣虛血熱的朋友可以常吃文中介紹的西瓜、蓮子、黑木耳等物， 它們可以在潛移默化中幫你調好氣虛血熱的情況。 》》推薦閱讀：氣虛體質吃什麼食物好
