在中老人中帕金森已成為一個危險的代名詞， 隨著社會的發展， 老年人的增多帶動著帕金森的患病率， 帕金森的主要症狀首先是行動說話的能力減弱， 其次是智力有所下降， 最後是巨大分擔和嚴重心理問題帶來的陰影， 我們現在重要想瞭解的得了帕金森怎樣鍛練身體， 用來幫助老年人的康復。 得了帕金森怎樣鍛練身體?這個問題我們專門諮詢過我們的專家， 做出如下總結：
1、放鬆和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點， 放暗燈光， 將身體盡可能舒服地仰臥。 閉上眼睛， 開始深而緩慢地呼吸。 腹部在吸氣時鼓起，
2、面部動作鍛煉：皺眉動作， 儘量皺眉， 然後用力展眉， 反復數次。
3、頭向後仰， 雙眼注視天花板約5秒鐘， 上下運動：然後頭向下， 下頜儘量觸及胸部。 左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘， 然後同樣的動作向左轉。
溫馨提示：帕金森患者具嚴重的心理問題， 所以心理康復是很重要的， 方法如下：
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