突發急性腸胃炎與我們日常飲食不良有很大的關係。 吃了不乾淨的食物、暴飲暴食, 都會引發急性腸胃炎。 除了急性腸胃炎可喝鹽水救急外, 還有哪些方法可以讓你自救呢?一起來看看吧。
1、催吐
食物中毒引起的急性胃炎, 在食物吃下去的時間在一到兩小時內, 要立即用手指壓咽喉部催吐, 以促使中毒食物儘快排出體外, 病情嚴重者應及時送醫治療。
2、補水
因腹瀉而引起的脫水應該及時給患者補水, 即補充含適量鹽分和水分的電解質鹽溶液, 以保證患者體內電解質的水分平衡。
急性胃炎飲食原則
飲食不當導致的急性胃炎還需飲食來治療, 急性胃炎患者應該注意日常生活中的合理飲食原則。
1、溫度適宜
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度, 否則, 過燙過冷的食物進入胃部之後, 都會刺激胃黏膜, 久而久之, 易引發胃病。
2、讓胃適度休息
1)美食當前適可而止, 如多吃蔬果、減少油膩。
2)早晚多喝粥。
3)儘量減少吃糯米類製品、甜食類, 以及含咖啡因的飲料、烈酒。
這些都是為胃“減負”的好方法。
以上就是突發急性腸胃炎的自救方法。 要想有效的預防急性腸胃炎的出現, 就要養生良好的飲食習慣, 不要暴飲暴食, 也不要吃一些不乾淨的食物, 這樣你的健康才會有保證。