孕婦腿麻是怎麼回事 孕婦腿麻的3大原因

懷孕是每個女人都必須經歷的階段， 但是你們知道嗎孕期是非常辛苦的哦。 孕期經常會出現腿麻的現象， 你們知道孕婦腿麻是怎麼回事嗎， 孕婦腿麻怎麼緩解呢?今天就給大家詳細介紹一下懷孕初期腿麻怎麼回事， 以及孕婦該怎麼更好的照顧自己， 避免腿麻呢?

孕婦腿麻主要是以下原因造成的

1.可能是缺鈣的表現

胎兒的骨骼發育需要鈣質， 因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。 切忌盲目補鈣， 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 會引起食欲減退， 皮膚發癢， 毛髮脫落，

感覺過敏， 血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高， 還會出現肌肉軟弱無力， 嘔吐和心律失常等， 會影響胎兒的生長發育。 切記：補鈣要遵醫囑!

2.子宮壓迫腿部神經

隨著胎兒的發育， 子宮不斷變大， 有一定幾率會壓迫到腿部神經， 日常要適當活動， 時常按摩腿部。

3.長期坐臥

隨著胎兒的發育， 孕婦體重增加、腿部變胖、變粗， 部分人活動量逐漸減少， 甚至長期坐臥， 造成腿部血液不迴圈， 導致腿麻。 建議適當運動， 慢走。

孕婦手腳麻木是怎麼回事

孕婦到懷孕中後期身體會出現各種不適， 手腳麻木是常見的一種現象。 孕婦手腳麻木是什麼原因引起的?怎麼緩解懷孕引起的手腳麻木現象?

引起孕婦手腳麻木的原因

懷孕進入孕中後期， 由於腹中胎兒的生長， 造成子宮的不斷增加， 就會引起壓迫腹部臟器， 造成下肢受累嚴重， 血液迴圈差的情況， 所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等， 有的還表現為下肢輕微水腫。

另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木， 孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣， 就會出現手腳麻的現象， 並會伴有腳酸背痛的現象。

怎樣緩解孕婦手腳麻木

孕期避免久坐， 要進行適當的活動， 在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈， 每天早晚散散步， 可以促進血液迴圈減輕手腳麻木的症狀， 對順利生產也有利。

睡前用溫水泡泡腳， 讓家人給按摩一下腿腳。 睡眠時採取左側位，

腿腳部稍微墊高一點， 有利於血液回流消除腫脹。 如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況， 不要急於下地， 可讓家人幫忙揉一下， 如果身邊沒人自己可用力把腿繃直， 或是用腳用力蹬牆， 等症狀緩解了再下地， 防止出現站不穩摔倒的現象。

注意飲食， 口味要清淡不要吃太鹹的食物。 要多吃富含維生素B1的食物， 如豆類， 堅果， 適量吃些動物肝、腎、心， 以及瘦豬肉和蛋類， 多吃些雜糧， 必要時補充維生素B1片或多種維生素。

孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育， 對鈣的需求量越來越大， 孕婦要注意補充鈣和維生素D， 可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

腿麻腳麻是怎麼回事

頸椎病引起腿麻是常見的症狀，

是頸椎退行性病變引發的常見骨科疾病的一種， 頸肩部酸痛是主要表現， 但同樣也會累及四肢， 引起一側肩背部沉重感， 上肢無力， 手指發麻， 肢體皮膚感覺減退， 手握物無力， 有時不自覺的握物落地。

頸椎病腿麻的伴隨症狀

脊髓型頸椎病可導致腿麻， 脊髓神經受壓， 可影響到下肢的自由活動， 出現下肢放射性痛、麻、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲， 活動後加重， 休息後減輕， 或休息後剛起來加重， 少有活動後好轉， 再活動後又加重。 另外， 頸椎病導致的腿麻與天氣變化有關， 遇冷加重， 遇熱減輕， 或不明顯等。

腰椎間盤突出腿麻的伴隨症狀

腰椎退變使髓核突出， 當突出的髓核壓迫到神經組織之後就會產生一系列的症狀，

掌管腿部的神經受壓就會導致腿麻、涼、痛等等症狀， 除此之外， 腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等症狀， 咳嗽會導致腰腿痛加重。

腰椎間盤突出引起麻木原理

麻木是突出的椎間盤壓迫本體感覺和觸覺纖維引起的， 有少數患者自覺下肢發涼、無汗或出現下肢水腫， 這與腰部交感神經根受到刺激有關。 中央型巨大突出者， 可出現麻木、刺痛， 雙下肢坐骨神經疼痛。 肌肉萎縮是腰椎間盤突出較重者， 常伴有患下肢的肌萎縮， 以拇趾背屈肌力減弱多見。

結語：每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶， 孕期的健康和保健非常的重要， 懷孕腿麻是非常常見的一種現象， 很多的孕婦都會遇到， 所以大家要經常瞭解這些孕期保健常識， 希望上述介紹的這些孕婦腿麻的知識能夠幫助大家，每個孕婦都可以健康平安的度過孕期!

希望上述介紹的這些孕婦腿麻的知識能夠幫助大家，每個孕婦都可以健康平安的度過孕期!