怎麼樣打保齡球呢

我們該如何學會打保齡球呢?保齡球也是一種運動， 可以幫助我們健身。 但是打很多人要學很長時間才能學會保齡球。 保齡球要掌握好拿球的技巧， 連球都不會拿的話， 那麼保齡球就更不好學會了， 所以說有很多技巧我們必須要先學會， 那麼怎麼樣來打保齡球呢?

選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合;拿球時， 肩膀要平， 面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正。

助走步法分為3步、4步、5步、三種， 4步法最為常用。 第一步， 先從右腳起步，

同時將球向前伸出;第二步， 左腳踏出， 球在手上與身體的角度約成90度;第三步， 右腳向前踏出時， 球的位置放到後面;第四步， 左腳滑出時， 同時將球從手裡輕力送出。 注意， 腳步不要超過犯規線。

送球時身體擺正， 松肩， 直向球道助走， 維持手與腳之間的配合， 球的擺動要象鐘擺一樣垂直於地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ， 以決定球送出後的路線。

注意事項

握球和站立姿勢正確， 面向目標急中思想， 注意點線兩眼看著目標箭頭， 直線助跑垂直運球， 球帶人走手腳配合， 時間準確保持平衡， 二指鉤提動作自然， 落點準確手指向目標， 滿懷信心從容投球。

這些方法就是可以幫助我們學會如何來打保齡球， 打保齡球要靜心，

不要著急， 一定要心平靜和的， 這樣學保齡球的效果也會更好， 更快， 打保齡球雖然說很簡單， 但是確實很健身的一種運動， 這個保齡球也是修心養性的運動方式， 可以鍛煉出一個人的耐力， 讓身體變得更好。