高血糖是我們生活中比較的常見的疾病之一， 很多人都有高血糖的症狀， 但是其中大部分症狀較輕， 沒有明顯的顯示出來。 但是這並不意味著就不需要注意， 不管是高血糖患者還是症狀較輕的普通人， 都需要時刻注意自己的飲食。 下面就由本小編為大家介紹一下適合高血糖患者的食譜吧。
核桃芝麻燕麥粥
健康功效
燕麥：止血、固表止汗、收斂
核桃：平喘、溫肺、補腎
食材用料
燕麥半碗、核桃適量、黑芝麻
做法
1、準備的用料。
2、核桃， 黑芝麻分別洗淨炒熟。
3、熟的核桃仁壓碎。
4、水開後加入燕麥。
5、.攪拌均勻再次燒開。
6.、盛出放涼。
7.、撒入適量的核桃仁和黑芝麻就可以。
8.、香氣四溢烏髮健腦的核桃芝麻燕麥粥就做好了。
涼拌木耳菜花
健康功效
菜花：和胃、補脾、強筋骨
木耳：潤肺止咳、補氣、止血
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
菜花、木耳、胡蘿蔔、香油、鹽、雞精
做法
1、將菜花洗淨， 菜花掰成小塊兒。
2、木耳提前泡發， 洗淨。
3、把菜花焯水。
4、把切成條的胡蘿蔔焯水。
5、將木耳焯水備用。
6、把控幹水的菜花木耳胡蘿蔔攪拌在一起， 加入鹽和雞精調味。 裝入盤中淋入香油即可。
結語：經過小編的介紹， 大家是不是對高血糖患者的飲食有一定的瞭解了呢?無論是患者還是血糖稍高的普通人， 對於日常的飲食都要時刻注意， 切不可食用高脂肪高熱量的食物，
