一歲寶寶不愛吃飯是什麼原因， 經常有人在問， 確實， 孩子只有保證飲食上營養的汲取量， 才能健康發育成長。 那麼一歲寶寶不愛吃飯是什麼原因？
一歲寶寶不愛吃飯的原因
1、不合寶寶口味
寶寶有味覺， 越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物。 單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。 所以， 要想寶寶吃多點東西， 給他們的食物就要可口， 款式要多變， 種類也要多變。
2、不合生理需求
寶寶每一個階段都有不同的需要， 他們的喜好可以反映他身體的需要。 孩子是一天一小變， 三、五天一大變， 如果食物一成不變，
寶寶六個月開始吃稀粥， 如果到了一歲還是餐餐吃粥， 那寶寶一定拒絕吃飯。 這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟的東西了？那麼你就要開始給寶寶吃一些飯。
六個月以後， 把魚肉和菜垛爛， 把它們和在粥裡給寶寶吃， 如果一歲以後寶寶不吃了， 是不是在提醒你， 寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那麼你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃， 讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。
3、偏食挑食
一歲以後的孩子基本什麼都可以吃了， 什麼都給寶寶吃， 不然將來孩子容易偏食， 也容易營養不良。 飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃， 開始一點點，
4、食物不好看
花點心思， 把包子做成小動物的形狀， 把菜泥做成星星、月亮的形狀， 這樣寶寶才有吃東西的欲望。 花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜， 哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。
5、天氣原因
天氣熱， 孩子胃口自然不好， 那就多喝湯， 煲點骨頭湯、羅宋湯， 讓寶寶從湯水中補充營養。
一歲寶寶開始進入幼兒期， 對於營養的需求逐漸增加， 那麼一歲寶寶吃什麼好呢？
1、保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成：（1）肉、魚、家禽、雞蛋；（2）乳製品；（3）水果和蔬菜；（4）穀類、馬鈴薯、大米、麵包、麵食。 當你設計孩子的功能表時，
主要吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等， 每次一小碗， 每天進餐5-6次， 強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配。 寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 要給寶寶吃些軟、爛的食品。
可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等， 每次35～60 克左右， 白天兩次進餐中間加餵養， 在增加了固體食物的同時， 需要注意寶寶在味覺上還暫時還不能適應刺激性的食品， 因此， 不宜吃辛辣食物。
2、補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60， 每天應該給寶寶提供乳類500毫升， 如果是在一歲以前斷奶， 應當喝嬰兒配方奶粉， 喝母乳的量逐漸減少， 要逐漸增加喝牛奶的量。
3、家長應該在培養寶寶良好的進食習慣方面下功夫。 首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯， 甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。 吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩， 更不能養成寶寶前邊跑， 大人後邊追著喂的壞毛病。 另外在吃飯時， 還必須將那些可能會轉移寶寶注意力的東西或玩具移開， 使他專心致志地吃飯。
