擁有一個美白如雪的肌膚是非常令人羡慕的, 白嫩的肌膚讓人看起來更佳的漂亮, 更加的年輕, 那麼該如何擁有一個美嫩潔白的肌膚呢?吃什麼可以美白呢?接下來小編為您推薦幾款食物。
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有一句話這樣說一白遮百醜, 白肌膚暗淡會讓人看起來很衰老, 護膚品只是暫時讓你的肌膚美麗, 但是這並不是長久之計。
想要真想解除皮膚黯沉危機, 你需要補血益氣。 藥膳食療有助於改善面色暗沉問題, 下面老中醫介紹幾款藥膳方,
美白護膚的一些注意事項
1、保濕美白都要顧全
季節的變化常常影響皮膚。 春天時, 氣溫會慢慢攀升, 這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。 所以, 春天是美白的必須時段。 不過, 美白之前先進行好清潔, 肌膚才能對美白產品予以充分的吸收。 春天來臨時, 天氣乾燥, 空氣中水分少, 所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。
2、切忌不要用高濃度的美白產品
很多的女性朋友看到自己的肌膚開始出現衰老, 就拼命的去買一下化妝品去解決自己的皮膚問題, 殊不知這些美白產品只會讓你的皮膚更加的暗黃, 這些美白產品中的添加劑會傷害你的皮膚。
這類美白產品的特點就是美白速度快,
3、想美白但是又不乾燥的法子
一些女士反映美白產品的缺陷, 比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜, 雖然可以美白, 但肌膚也有輕微的缺水現象。 因此, 遇到這種美白產品, 做好保濕工作是很關鍵的。 簡單的方法就是:在使用美白防曬品之前, 先使用保濕精華或者可保濕的美白麵霜。
3個美白藥膳食譜 解除皮膚黯沉危機
山藥荔枝西米露
原料:西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。
做法
1、西米用清水淘洗兩次, 不需用力搓洗, 只用清水沖洗即可。
2、鍋中放入1000ml水, 燒開後放入西米,
3、小鍋中放入椰奶, 加熱至沸騰, 放入山藥煮熟後關火, 晾至室溫後加入西米、荔枝和白砂糖, 放入冰箱冷藏後即可享用。
功效:山藥貌不出眾, 卻大有來頭, 中醫認為山藥能夠起到補腎作用, 同時山藥還具有健脾補氣的作用, 能夠幫助腎氣的恢復, 防止疲勞過度引起的膚色黯沉。 在這裡添加荔枝不僅僅能帶來甘甜的風味, 更是因為荔枝是能夠起到滋補腎臟作用的水果, 最好用鮮荔枝, 荔枝罐頭不夠新鮮且含防腐劑、食用化學劑。
黑豆雪梨
原料:黑豆30g, 薏米10g, 梨1~2個。
做法
1、取黑豆30克, 薏米10g, 梨1~2個, 將梨去皮切片,
2、吃梨喝湯, 連吃1個月後, 就能見到明顯的效果。
功效:黑豆可補血明目, 薏米有除濕利水之效。 雪梨, 有生津潤燥、清熱化痰之效。 黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮, 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題, 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。
黃瓜粥
原料:糯米50g, 糙米50g, 鮮嫩黃瓜300g, 精鹽2g, 生薑10g。
做法
1、將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下米、生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。
3、一日二次溫服, 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
功效:現代科學研究證明, 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥, 能消除雀斑、增白皮膚。
結語:想要美白就來看看這篇文章吧, 以上講述的關於美白的相關內容希望可以説明到你。 對於美白, 要堅持科學的美白, 不要完全的依賴於化妝品哦!上述小編介紹的這3款食譜試試哦!