俗話說， “傷筋動骨一百天”,從骨折開始到骨頭基本長好的這關鍵一百天裡， 做好調理對身體機能的恢復意義重大。 在膳食調理中， 很多患者存在不少誤區， 結果不僅不利於身體的恢復， 還可能帶來很多壞影響， 以下4個誤區要避免。
誤區一：大補骨頭湯。 有些人認為， 骨折後應當多吃骨頭， 這樣可使骨折早期癒合。 其實不然， 受損後骨的再生， 主要是依靠骨髓、骨膜的作用， 而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下， 才能更好地發揮作用， 而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。 過多吃排骨、喝骨頭湯， 會促使骨質內無機質成分增高，
誤區二：盲目大量補鈣。 鈣是構成骨骼的重要原料， 有人以為骨折後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。 但事實上骨折病人並不缺鈣， 即使是骨質疏鬆性骨折也不能亂補， 保持中等的鈣攝入即可。 骨折患者首先要度過的是骨痂形成期， 骨痂的過度鈣化將影響愈後的功能。 增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合。
普通類型的骨折在骨形成期可以服用鈣片等輔助補鈣。 對於骨盆骨折等特殊部位不影響功能的則不建議。 長期臥床的骨折病人， 大量補鈣還有引起血鈣增高的潛在危險。
誤區三：飲水量不足。 臥床骨折病人， 尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人， 行動十分不便， 因此會儘量少喝水， 以減少小便的次數。 但之後會有更大的麻煩， 活動少、腸蠕動減弱， 再加上飲水減少， 就容易引起大便秘結；長期臥床， 小便瀦留， 也容易誘發尿路結石和泌尿系統感染。
誤區四：飲酒可以活血。 酒精會損害骨骼組織的新陳代謝， 使其喪失生長發育和修復損傷的能力， 還能影響藥物對骨骼的修復作用。 因此， 骨折後不宜用喝酒的方法來活血， 這會對骨折的癒合不利。
