對於偏頭痛這樣的疾病相信人們應該並不陌生, 人們知道這樣的疾病發生之後會給患者帶來很多的痛苦, 疾病屬於慢性疾病, 康復起來也不太容易, 所以我們應該做好對於偏頭痛疾病的預防, 下面一起跟隨小編詳細瞭解偏頭痛疾病相關預防措施有什麼?
浴後頭髮未幹不要馬上睡覺
很多人有晚上睡覺前或清早起床後洗澡的習慣, 這種習慣本身沒有什麼問題, 但如果洗澡後, 未待頭髮幹透就睡覺, 往往很容易誘發頭痛的發作。 沐浴後毛竅張開, 很容易被風邪所傷, 人在入睡後, 體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低,
不要食用過冷的食品
炎熱的夏季, 人們多喜歡吃冰淇淋或冷飲, 但對於偏頭痛患者來說, 這種消暑方式卻往往很容易引起頭痛的發作。 醫學研究表明, 當人吃冰淇淋或冷飲時, 舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下, 可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細, 當痙攣達到最大限度時, 就轉為被動性擴張, 出現動脈怒張、充盈、搏動增強, 血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢, 引發頭痛。
不要在烈日下直曬
偏頭痛患者對光線非常敏感, 尤其是頭痛發作時, 明顯畏光,
不要長時間面對電視或電腦
電視、電腦已經成為現代社會中人們學習、工作、交流、娛樂必不可少的工具, 殊不知長時間面對電腦或電視螢幕, 本身就可以誘發頭痛。 其原因一方面來自於長時間面對電腦或電視螢幕所受到的電磁輻射, 另一方面來自於螢幕的光線對視覺的刺激時間過長導致的眼睛疲勞。 祖國醫學認為, 偏頭痛與“肝”的關係非常密切,
不要塗抹氣味濃烈的香水
偏頭痛與嗅覺也有一定的關係。 某些患者在偏頭痛發作的先兆期會出現嗅幻覺, 一些嗅覺刺激則可以直接誘發偏頭痛發作。 嗅覺與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統關係密切。 淡淡的清新的香味可以使人情緒高漲、興奮, 而過於濃烈的氣味聞起來則會使人感到煩躁、不適。 此外, 人的嗅覺是有記憶的。 一旦其偏頭痛被某種濃烈的氣味誘發過, 當再次聞到這種氣味時, 人便會自然而然地回憶起偏頭痛發作時的痛苦體驗, 變得焦慮、煩躁, 繼而可誘發偏頭痛。
綜合小編的介紹, 人們對於偏頭痛疾病相關預防措施已經有了瞭解,