女性吃什麼能提升荷爾蒙

女人的美麗， 離不開荷爾蒙的存在， 荷爾蒙是人體分泌系統調節身體平衡的激素， 所以女性的身體與心理等問題， 都是荷爾蒙的問題， 要瞭解女性的荷爾蒙， 你知道對身體影響多大。

荷爾蒙失調導致百病生

荷爾蒙又稱激素， 是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。 人體內有千百種不同的荷爾蒙， 如雌激素、胰島素等， 分佈在全身內， 幫助人體器官之間協調， 對生長發育、生殖等起到調節作用。 它不但主導了女性月經週期， 更是人體健康的基礎， 因此， 荷爾蒙失調便會導致百病發生。

此外， 荷爾蒙也影響著生育。

在所有荷爾蒙中， 對女性影響最大的就是女性荷爾蒙， 當中包含多種激素， 最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素， 它是孕育新生命以及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。 除了月經以及生殖問題外， 荷爾蒙分泌出了問題， 會使女人情緒不穩定， 體重突然暴升或暴跌， 而臉上、背部、胸口、肚皮突然長出許多毛髮、記憶力衰退、皮膚變得乾燥、缺乏彈性或者長出暗瘡等肌膚問題。

天然食品功效大

受荷爾蒙失調問題困擾的女性， 對於可以舒緩病情方法又認知多少呢?西方醫學普遍主要採取荷爾蒙補充治療法， 這雖然能夠有效用來舒緩更年期症狀以及荷爾蒙失調問題， 但是卻提高患乳腺癌以及心血管疾病的風險。

經過多番的醫學實驗證明：三大天然食物對於舒緩病情十分有效。

黑升麻

屬於草藥類， 研究指它的莖以及根部， 蘊涵植物性雌激素成分， 有助減輕經痛， 以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安， 也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。 不過美國婦產科學院指出， 服用含有黑升麻補充劑的婦女， 建議每日攝取量不要超過20毫克， 最好不要連續服用超過6個月， 因為醫學界仍然沒有能夠確定其長期服用的安全性， 此外， 懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。

黑升麻名詞解釋：又稱總狀升麻， 其主要活性成份是萜烯糖苷。 黑升麻可產生類雌激素樣效果， 調節內分泌平衡， 從而有助於緩解更年期失眠、潮熱、背部疼痛及情緒失控等不適症狀。

至少有八項專項試驗報告顯示， 使用“黑升麻”來改善更年期婦女的伴隨症狀， 既安全又有效。 因此， 在臨床上有很多醫生向更年期婦女推薦服用黑升麻高濃度提取物。

微微健康網小編溫馨提醒：荷爾蒙下降會出現每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題， 都會歸咎荷爾蒙。 以上講述女性吃什麼能提升荷爾蒙。 你應該也知道提升荷爾蒙了吧!