水果是人們在日常生活中不可缺少的食物， 多吃水果對人體的好處， 但是夏季的水果還是少吃為妙， 如大量食用香蕉。 你可不知， 對身體不健康的， 今天微微健康網盤點這六種夏熱賣水果要少吃。
一、柿子
特點：柿子在水果中， 柿子的甜味居於首位， 被人們稱為“最甜的水果”， 而由柿子做成的柿子餅， 那就更甜。 柿子不僅味道鮮美， 而且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。 柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)， 柿皮含量更高， 吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
警惕：單甯有很強的收斂作用，
二、山楂
特點：山楂酸甜可口， 具有消食化積的特殊作用， 是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一， 但食用過多是有害無益的。 山楂食用過多會傷人中氣， 由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。 從食品藥性來看， 山楂味酸甘。
警惕：古代醫學中就有記載：“山楂破氣， 不宜多食。 多食耗氣， 損齒。 ”山楂是破氣往積滯之品， 平素脾胃虛弱或正服食人參等補氣藥的人不宜食用。 兒童處在換牙時期， 如經常大量食用， 對牙齒的生長不利， 而且影響食欲。
三、香蕉
特點：香蕉是香糯可口的水果， 因而有些人一次大量食用香蕉。
警惕：香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素， 這些礦物質元素固然是人體健康所必須的但若在短時間內一下子攝進過多， 就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加， 造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調， 對健康產生危害。 此外， 多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 因此， 香蕉不宜過量食用。
四、蘋果
特點：蘋果味道酸甜鮮美， 營養豐富， 食用方便， 還能治療多種疾病， 故深受人們的普遍喜愛。 但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。 這是因為， 蘋果含有大量的糖類和鉀鹽， 其中每百克蘋果含100毫克鉀， 而含鈉僅14毫克， 鉀與鈉比例過於懸殊。
警惕：攝入過多蘋果不利於心臟、腎臟健康。
微微健康網小編溫馨提醒：多吃水果對人體的好處， 也正確選擇應季的水果， 才不會影響你的身體健康。
