偏頭痛注意哪些飲食

偏頭痛是一種神經血管性疾病， 這種疾病在日常生活當中比較常見， 男女發病比例大概是一比三左右， 在我們人類當中大約有少數的人曾經或者是正在患偏頭痛這種毛病， 而且此病具有一定的遺傳傾向， 經常表現出家族性發病， 偏頭痛發病之後病人會感覺到頭痛， 同時還不會伴有噁心嘔吐的現象， 那麼偏頭痛注意哪些飲食?

平常在飲食上要忌吃霜淇淋， 巧克力， 生乳製品， 檸檬汁， 乳酪， 紅酒， 熏魚等食物， 這些都是最容易引起偏頭痛的食物， 不要酗酒和儘量少吸煙， 忌喝濃茶和咖啡等飲品，

平常在飲食應該多吃些含鎂豐富的蔬菜和水果， 像雪裡紅， 冬菜， 紫菜， 桃子， 桂圓， 核桃， 花生， 豆製品等食物， 增加大腦中的鎂含量， 能起到預防偏頭痛的發生。

飲食上要忌吃辛辣， 刺激性強的食物， 像辣椒， 山椒， 忌吃過鹹的食物， 平常的飲食應該以清淡的為主，

偏頭痛是一種比較常見的神經科的疾病， 一旦不幸患上這種疾病那麼對於患者身體的傷害是比較大的。 很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那麼治療是比較困難的。 所以在平時一旦發現病因要及時治療， 及時預防。