談論到羽毛球最帥的姿勢是什麼?朋友們肯定都會說大力殺球， 對就是大力殺球， 每當你打出大力殺球的時候， 那快感不是一般所能比擬的， 但是殺球對許多人來說就是跳起來打出去就結了， 不以為然其實真正的殺球到底是什麼呢?下面就跟著小編來看看吧。
提起殺球， 那是讓人多麼心情舒暢的一件事情， 在“嘭”的一聲巨響中， 球飛速的被打了出去。 但是許多新手朋友使盡全力也打不出足夠快的球， 不是因為你的力氣不夠， 而是方法不多， 下面就為你介紹一下殺球的問題吧。
著重為大家介紹的是殺球的力量問題，
要想擊球有力， 應具備以下幾點：
(1)球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量 —— 這與揮拍過程有關。 這點最重要， 在球拍差異不大的情況下， 擊球是否有力， 並不是取決於絕對力量的大小， 而是取決於拍速的大小。 如果你能把球拍(擊球暫態)的速度揮得越快， 擊球就越有力。
(2)球拍擊球時的“恢復係數”要大些 —— 這與球拍、拍線有關， 以及球拍的觸球的準確性有關(擊球時球拍的觸球區域應在“甜區”)。
(3)擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小， 擊球力量越大 —— 這與對球拍的控制有關。
先打個比方， 談談揮抽響鞭的過程：
你見過抽響鞭嗎?看看鞭子的動量傳遞過程吧。
拖動鞭子，
繼而， 鞭柄運動終止， 且在鞭繩的根部產生一個“回彎”。 “回彎”從鞭繩根部以波浪形式向鞭稍移去。 “回彎”與鞭柄之間的鞭繩停止了運動， 而“回彎”與鞭稍之間的鞭繩則繼續運動。 由於這一過程大致遵守“動量守恆”的規律， 在“回彎”向前移動時， 鞭繩參與運動的部分(品質)越來越小， 因此運動部分的運動速度越來越大， 當“回彎” 移至鞭稍時， 鞭繩參與運動的部分(品質)變得非常之小， 所以鞭稍的運動速度驚人的大。 響鞭的清脆響聲就是鞭稍處“回彎”的快速翻轉而獲得的。 從物理學的角度上說， 動量以波浪形式進行傳遞，
說說揮拍過程與抽鞭的相似之處：
可以把人體和球拍的總體視為“多節棍”或“鏈條”， 就好比是柔性的鞭繩， 從手腕到球拍就相當於鞭稍。 雖和鞭繩有異， 但也有很多相似之處。 擊球的發力是從腳上開始的， 蹬地跳起， 此時的人身體略呈“反弓”(因為年歲已高， 且膝關節有傷患， 動畫中FLAX跳不高， 騰空時間短， 起跳後的小腿後收做不充分， 感覺弓拉得不夠滿。 此處可看看圖3， 當小腿後收充分了， 這張弓就明顯了。 不過FLAX的動作中基本上還能感覺到有一點“反弓”)可視為鞭繩根部的回彎。 隨著轉胯、大臂的上舉(肘尖朝上、小臂在身後向下)、人體的反弓回收、大臂在肩的帶動下甩動小臂、小臂向上繼而向前揮出、當接近擊球點時，
注意：有一種誤解， 把球拍比做鞭子， 認為是象甩鞭子一樣地甩球拍。 其實， 應該是把人的軀幹、手臂以及球拍總體上視為鞭子， 球拍僅相當於鞭稍。 揮拍的過程相當於把人體的動量通過波浪式的傳遞給球拍， 翻腕擊球時相當於回彎傳遞到鞭稍， 那瞬間的拍速是很高的。
放鬆各個關鍵， 避免身體出現僵硬等症狀。 這樣能抵消許多運動的能量， 隨動量的傳遞效率就不是太高了。 要做到“放鬆”， 許多人把握得不好的地方有兩個環節：
一是握拍太緊， 這會影響到使手腕僵硬
二是手腕發力時用蠻力， 打羽球的用腕應該是“甩腕子” 而不是“掰腕子”
揮拍過程要完成動量的波浪式傳遞， 身體各部位的動作雖有先後， 但應該是連貫的。 如果做協調了， 可以使拍子獲得很大的速度， 這是擊球有力的必要條件。 鞭繩動量的波浪式傳遞依靠的就是連續而基本無阻力， 才使得效率極高。 人打球時的動量傳遞效率是比較低的。 大力殺球的揮拍過程模仿鞭子， 只是儘量爭取把動作做好， 把效率盡可能提高。
下面再說說揮拍過程與抽鞭的不同之處：
鞭繩本身是沒有動力源的， 鞭繩的動力僅僅來源於鞭竿， 只是在傳遞動量過程中， 因參與運動的部位(品質)不斷減小， 而造成末端速度非常大。
而人的軀幹、肩、大臂、小臂和手腕，既能象鞭繩那樣傳遞動量，同時這個“多節棍”的每一節，本身又都是動力源，在傳遞動量的同時還可以施以衝量。
肩、大臂、小臂和手腕的發力，相對還比較直觀，球友們容易理解些，相關文章也比較多，我這裡就不贅述了。關於軀幹的發力(即通常所說的腰腹力)，如果你蠻用腰力和腹力，不僅會感覺到發不出力，而且容易疲勞甚至受傷。軀幹發力是有一定竅門的：當你引拍時，你的左肩是向上聳起的，左臂是伸向前上方的，在你需要軀幹發力前，先將左肩及左臂有意識地下壓，從而可以帶動軀幹的發力。
1、身體的動量是通過軀幹、肩、大臂、小臂和手腕逐漸過度到球拍上的;
2、保持各關節的放鬆，使身體具有類似繩索那樣的柔性，以獲得動量傳遞的高效;
3、所謂動作的正確與實施動作的連貫性很有關係，也就是說如何把發的力有效地、不間斷地、無阻力地傳遞到拍面。
4、正文中未提到，大力殺球時，手腕翻轉一般是通過肘關節制動來激勵的。如果揮拍幅度小(例如點殺)，肘關節不僅需要制動，同時還需要有個回擺動作，才能保證翻腕的充分;
5、軀幹、肩、大臂、小臂和手腕不僅可以傳遞動量，同時也可在傳遞動量的同時施加衝量。
球友們在觀看高手比賽時，常常可以看到這樣一種情況：明明看見某球手的站位在中場，當對方打來了一個快速的頭頂區平高球，不知怎麼搞的，他一轉身便到了後場，很及時地處在了一個很有利的頭頂區擊球位置和擊球姿勢，可以根據形勢任意選擇拉、殺、吊。
這裡介紹這樣一種後退步法。它的後退距離不算太遠，不必採用各種羽毛球教學書籍以及教學錄像中普遍介紹的“交叉步”和“並步”的後退步法;後退距離也不算太近，僅靠“轉身步”尚不能達到所需的後退距離。介紹的是“轉身插入墊步”的頭頂區後退步法。它是一種在高水準比賽中經常看到的實用步法。
這裡將這個步法全過程分解描述一下：
(一)站位
這裡就按常規站位開始。其實在打球過程中，如果雙方在快節奏對持時，往往在回動後兩腳在地上一頓，穩住重心，就算站位了。不一定都是要用花時間等待對方擊球才算站位。
(二)預動
預動屬於調整步法，在本例中，當對方擊球時，自己須要快速起動(啟動)，但快速起動必須使自己的重心先動起來。否則，如果重心運動滯後於腳步移動，將無法使移動很好地持續下去。
左腳往左後方移動一小步(這一步不要太大)，同時將身體重心往左腳上轉移。雖然步幅很小，但為下一步的蹬出起到蓄勢的作用。
(三)墊步
在右腳做轉身步而提離地面後，左腳向左後方墊一步，這一步對跑位的距離是否足夠起到重要的補充作用。這一步的大小根據實際情況而定，目的是要把步點找准。
墊步前的左腳作為轉身步的第一次支點，墊步落地後左腳作為轉身步的第二次支點，轉身以第二次支點繼續完成，左腳在第二次支點上繼續發力蹬出，使向後跨出的右腳即能增大步幅，又能落地堅實有力。
(四)轉身步
是整套動作中最重要的一步，以左腳第一次支點為軸，右腳蹬離地面，邊轉身邊向後收回右腳;當左腳墊步完成後，再以左腳第二次支點為支撐，大步向後跨出。在轉身步的全過程中，人的身體完成了一個“向右轉”，變為左側對網(注意：有些人在後退時不轉髖，其實是面向對手而非側向對手，這是必須要糾正的)。右腳落地後，身體的重心要立即轉移到右腳，準備單腳起跳。
(五)起跳
採用單腳起跳。起跳是個“跳轉步”，人的身體完成了一個“向左轉”，起跳時是側向對手的，在淩空擊球時，已轉至面向對手了。
(六)落地
身體下落時，左腳向左後方伸出，身體落地時靠左腳的支撐止住慣性帶來的運動趨勢，並使身體重心向前，繼而右腳落地，把握好重心，準備回動。
(七)回動
不詳述。
這種步法在初練時可能會感到重心不穩，練習時先不要急於追求步幅，可以用小步幅來嘗試，待平衡感形成後，信心加強了，再逐漸加大練習的步幅。另外，腳步要有彈性，這對快速性、步幅和身體的平衡性都會有説明的。
總結：上述為大家帶來羽毛球的扣殺技巧及步法，其實羽毛球與揮鞭子的原理不是相差的太遠，很容易理解者個問題。要學習羽毛球的殺球技巧，想在運動中找尋更多的快感，那麼你就趕緊來學習吧，相信一定能幫助到你。
而造成末端速度非常大。而人的軀幹、肩、大臂、小臂和手腕，既能象鞭繩那樣傳遞動量，同時這個“多節棍”的每一節，本身又都是動力源，在傳遞動量的同時還可以施以衝量。
肩、大臂、小臂和手腕的發力，相對還比較直觀，球友們容易理解些，相關文章也比較多，我這裡就不贅述了。關於軀幹的發力(即通常所說的腰腹力)，如果你蠻用腰力和腹力，不僅會感覺到發不出力，而且容易疲勞甚至受傷。軀幹發力是有一定竅門的：當你引拍時，你的左肩是向上聳起的，左臂是伸向前上方的，在你需要軀幹發力前，先將左肩及左臂有意識地下壓，從而可以帶動軀幹的發力。
1、身體的動量是通過軀幹、肩、大臂、小臂和手腕逐漸過度到球拍上的;
2、保持各關節的放鬆，使身體具有類似繩索那樣的柔性，以獲得動量傳遞的高效;
3、所謂動作的正確與實施動作的連貫性很有關係，也就是說如何把發的力有效地、不間斷地、無阻力地傳遞到拍面。
4、正文中未提到，大力殺球時，手腕翻轉一般是通過肘關節制動來激勵的。如果揮拍幅度小(例如點殺)，肘關節不僅需要制動，同時還需要有個回擺動作，才能保證翻腕的充分;
5、軀幹、肩、大臂、小臂和手腕不僅可以傳遞動量，同時也可在傳遞動量的同時施加衝量。
球友們在觀看高手比賽時，常常可以看到這樣一種情況：明明看見某球手的站位在中場，當對方打來了一個快速的頭頂區平高球，不知怎麼搞的，他一轉身便到了後場，很及時地處在了一個很有利的頭頂區擊球位置和擊球姿勢，可以根據形勢任意選擇拉、殺、吊。
這裡介紹這樣一種後退步法。它的後退距離不算太遠，不必採用各種羽毛球教學書籍以及教學錄像中普遍介紹的“交叉步”和“並步”的後退步法;後退距離也不算太近，僅靠“轉身步”尚不能達到所需的後退距離。介紹的是“轉身插入墊步”的頭頂區後退步法。它是一種在高水準比賽中經常看到的實用步法。
這裡將這個步法全過程分解描述一下：
(一)站位
這裡就按常規站位開始。其實在打球過程中，如果雙方在快節奏對持時，往往在回動後兩腳在地上一頓，穩住重心，就算站位了。不一定都是要用花時間等待對方擊球才算站位。
(二)預動
預動屬於調整步法，在本例中，當對方擊球時，自己須要快速起動(啟動)，但快速起動必須使自己的重心先動起來。否則，如果重心運動滯後於腳步移動，將無法使移動很好地持續下去。
左腳往左後方移動一小步(這一步不要太大)，同時將身體重心往左腳上轉移。雖然步幅很小，但為下一步的蹬出起到蓄勢的作用。
(三)墊步
在右腳做轉身步而提離地面後，左腳向左後方墊一步，這一步對跑位的距離是否足夠起到重要的補充作用。這一步的大小根據實際情況而定，目的是要把步點找准。
墊步前的左腳作為轉身步的第一次支點，墊步落地後左腳作為轉身步的第二次支點，轉身以第二次支點繼續完成，左腳在第二次支點上繼續發力蹬出，使向後跨出的右腳即能增大步幅，又能落地堅實有力。
(四)轉身步
是整套動作中最重要的一步，以左腳第一次支點為軸，右腳蹬離地面，邊轉身邊向後收回右腳;當左腳墊步完成後，再以左腳第二次支點為支撐，大步向後跨出。在轉身步的全過程中，人的身體完成了一個“向右轉”，變為左側對網(注意：有些人在後退時不轉髖，其實是面向對手而非側向對手，這是必須要糾正的)。右腳落地後，身體的重心要立即轉移到右腳，準備單腳起跳。
(五)起跳
採用單腳起跳。起跳是個“跳轉步”，人的身體完成了一個“向左轉”，起跳時是側向對手的，在淩空擊球時，已轉至面向對手了。
(六)落地
身體下落時，左腳向左後方伸出，身體落地時靠左腳的支撐止住慣性帶來的運動趨勢，並使身體重心向前，繼而右腳落地，把握好重心，準備回動。
(七)回動
不詳述。
這種步法在初練時可能會感到重心不穩，練習時先不要急於追求步幅，可以用小步幅來嘗試，待平衡感形成後，信心加強了，再逐漸加大練習的步幅。另外，腳步要有彈性，這對快速性、步幅和身體的平衡性都會有説明的。
總結：上述為大家帶來羽毛球的扣殺技巧及步法，其實羽毛球與揮鞭子的原理不是相差的太遠，很容易理解者個問題。要學習羽毛球的殺球技巧，想在運動中找尋更多的快感，那麼你就趕緊來學習吧，相信一定能幫助到你。
