多大的寶寶可以開始做運動

寶寶多大可以開始做運動呢？一歲寶寶行嗎？一起來瞭解下寶寶運動好處及方法。

多大的寶寶可以開始做運動？

運動永無止境， 所以從寶寶出生後就可以開始做運動啦。 遵循“三翻六坐八爬”這個發展規律， 寶寶在不同月齡所表現出來的運動欲望和能力也不盡相同， 在這一過程中寶寶會逐漸擴大自己的運動範圍， 不斷被新鮮事物吸引， 刺激大腦發育， 促進寶寶探索求知的欲望。 所以運動是寶寶最好的早教方式， 越早啟動寶寶的運動計畫越好哦。

怎麼科學的幫助寶寶做運動？

別錯過寶寶運動敏感期，

選擇一些適齡、有趣的運動形式嬰幼兒運動需要非常重要的運動保護措施， 尤其是在專業性非常強的領域更需要適齡性和系統性。 寶寶6個月之前還很小， 這時候媽媽可以配合音樂和寶寶做一些簡單的體操， 隨著月齡的增加， 寶寶的運動需求也在增加， 到了7、8個月的時候有一段運動黃金期或敏感期， 這也是寶寶爬行的階段， 是非常好的一項運動， 可以促進寶寶大腦發育， 讓寶寶更加聰明。

讓寶寶愛上運動的好方法：創造良好的運動氛圍

想要讓寶寶從運動中獲得自信、快樂， 就要為寶寶塑造一個正面激勵的感性運動環境， 這樣寶寶才會喜歡運動。 太小的寶寶自己無法感受運動帶來的影響， 所以需要爸爸媽媽這樣親近的人來鼓勵寶寶，

哪怕是一次鼓勵的眼神、一句“寶寶好棒”、一個真心的鼓掌都會促進寶寶愛上運動。

此外， 專業、科學的運動環境對寶寶來講也很重要哦。 除了家裡， 早教中心也是一個不錯的選擇。 現在專業早教中心很多， 能有力補充家庭教育的不足， 給爸爸媽媽帶來更多先進的教育理念， 更加尊重兒童身心成長的發展規律， 教會爸媽更好的運用兒童運動方式的技巧和方法， 而且還能把這些有利的活動帶回家和寶寶一起進行。

一般早教中心會根據嬰幼兒身體發育和神經發展的規律來設計成長運動課程， 並給寶寶使用專業的運動器械， 運動課程更加系統性和適齡性， 也有專業的早教教師來保護寶寶免受傷害。

通過教師的指導， 能有效促進寶寶健康發展。 此外， 現在早教中心要求老師有很好的專業技能， 除了要有理論知識能力和體能， 也要有實際操作手法經驗和訓練經驗， 強調寶寶中心控制， 不管有沒有使用器材都能保護、扶持寶寶髖關節。

媽媽們可以根據上述早教中心應有的標準來幫助寶寶選擇一個專業的早教機構來開啟寶寶的運動計畫， 不管是在硬體上、還是軟體上都給寶寶一個更專業的環境。