如今大家都知道運動對身體的重要性， 所以很多人們都會去鍛煉身體， 但是由於對運動完以後的注意事項不瞭解， 所以就會導致自己在做完劇烈運動以後出現一些不良反應， 比如偏頭痛。 那麼， 偏頭痛患者運動後注意事項是什麼呢?
1、不宜立即休息
劇烈運動時， 人的心跳加速， 肌肉毛細血管擴張， 血液流動加快， 同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈， 促使血液很快流回心臟。 此時， 如立即停下來休息， 肌肉的節律性收縮也會停止， 原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟， 造成血壓降低，
2、不宜馬上洗
劇烈運動後人體為保持體溫的恒定， 皮膚表面血管擴張， 汗毛孔張大， 排汗增多， 以方便散熱。 此時， 如洗冷水浴會因突然的冷刺激使血管立即收縮， 血液迴圈阻力加大， 同時機體抵抗力降低， 人就容易生病。 如洗熱水澡， 則會繼續增加皮膚內的血液流量， 血液過多地流進肌肉和皮膚中， 導致心臟和大腦供血不足， 輕者頭昏眼花， 重者虛脫休克， 還容易誘發其他慢性疾病。
劇烈運動後頭疼有可能是血管性頭痛或是偏頭痛， 也有可能是腦血管疾病。
建議運動時， 養成良好的呼吸習慣， 如果有運動時說話的習慣最好改掉。
