你是不是眼睛累了， 就瀟灑一仰頭， 滴幾滴眼藥水， 撲閃撲閃幾下然後就迅速投入工作狀態？或者突然感覺要打噴嚏了， 趕緊用手一捂？還有， 你有輕微潔癖， 所以每次都會把指甲剪得很短很短？
這些事大家經常做， 很少人會覺得有什麼不對。 但實則上， 這些對身體很有害。
指甲剪得過短
手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好， 如果露出嫩肉， 在洗衣、用筷子時， 會傷害到軟組織， 細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖， 時間久了容易導致甲溝炎。
修剪指甲時， 最好留出一毫米左右， 腳趾甲最好剪成方頭。
對身體最有害的動作
打噴嚏時用手捂
打噴嚏時用手捂住口鼻， 感冒病毒會附著在手上， 且能夠在皮膚上存活3個小時， 病毒可能很容易通過接觸， 進入你的眼睛和鼻子。
如果來不及用手絹、紙巾來遮擋， 建議挽起手對著胳膊打， 至少會阻斷感冒病毒的傳播。
眼藥水滴在黑眼球上
滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上， 可能讓藥液刺激角膜， 眨眼次數增多， 使藥液外流而降低療效。
那麼， 正確滴眼藥水的方法是?
眼睛向上看， 將藥液滴入眼瞼1滴後， 再將上眼瞼輕輕提起， 使藥液充分分佈於結膜囊內， 這個過程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛， 防止造成污染， 所以最好懸空滴。 滴完之後要閉眼1到2分鐘，
挖耳屎
從理論上來講， 人是不用掏耳朵的， 因為外耳道內的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時自行排出。 而且， 耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用， 可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。 掏耳朵用力不當， 最易造成外耳道損傷感染而成癤腫， 引起耳部疼痛， 嚴重者可致聽力減退， 如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。 一個老中醫威信號：tcmheal 每天幫你把把脈！！
對身體最有害的動作
實際上， 只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵， 最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。 如果在家自行清理， 建議最好使用軟質棉棒， 不要用指甲、鐵簽等尖銳物。
用指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙沒事，
要避免塞牙， 關鍵是保持口腔清潔。 一旦塞牙， 千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出， 避免加重牙齦損傷， 最好用牙線。
起床不刷牙先喝水
一起床就喝水， 可能會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內， 要先刷牙再喝水。
喝的時候要先把一大口水含在嘴裡， 一小口一小口地咽。 喝得太快太猛， 會破壞胃腸道分泌的消化液濃度， 可能會讓你連早飯也不願意吃了。
乘車打盹
在車上打盹， 遇到車廂晃動或急刹車等突發情況， 如果睡得迷迷糊糊， 頸椎周圍的肌肉完全鬆弛， 特別是車速比較快的時候， 脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，
對身體最有害的動作
腰帶系得太緊
腰帶如果系得過緊， 容易導致腹腔壓力增大， 增加胃酸反流患病風險， 口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等症狀加重。 建議腰帶應以“寬鬆適度， 呼吸舒暢”為宜。
【指甲上的分隔號預示什麼病?】小編這就帶領大家來看看
指甲上的分隔號代表體質的好壞， 如果體力透支、精神長期疲勞的話， 分隔號就會越來越多！年輕人如果已經有分隔號， 就說明呼吸系統和神經系統有壓力。 指甲上面的橫豎紋路都和健康有密切聯繫。
1、指甲板縱紋
指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：
神經衰弱， 長期失眠， 多夢， 易醒， 難入睡。 消耗性疾病， 體力透支(如身心疲勞綜合征)。 免疫功能差， 容易感冒。
2、指甲板橫紋
橫紋深粗者， 表示一次嚴重的疾病。
指甲橫紋多且細者， 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意， 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
對身體最有害的動作
3、真菌灰指甲
灰指甲具有傳染性， 個人生活衛生習慣和灰指甲有著直接的聯繫。 經常洗澡、勤換衣物的人患灰指甲的概率比較低， 任何一種疾病的出現都是有原因的， 疾病是不可能憑空出現的。
所以， 大家平時對自己的指甲要多加呵護， 以防止灰指甲找上門!
現在治療灰指甲有外科手術拔甲(痛苦)， 內服抗真菌藥物(危害大， 損害身體)， 局部外用抗真菌藥物治療，可以使用護理水，效果很好，別小看灰指甲，如果不加以關注，它很可能會成為愛美女性心中永遠的一道傷。
4、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：
成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。
對身體最有害的動作
小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。
習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
5、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。
用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液迴圈順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
洗澡不用沐浴露減少誘發乳癌
醫界在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分。這種成分就是藏在沐浴乳中，是用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。PARABEN不會造成皮膚病變，一般人使用都不會有症狀，但是一旦使用超過十年，就可能誘發乳癌。小孩子皮膚解毒力很弱，建議也不要用沐浴露!
醫師建議:
如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。
別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大!
對身體最有害的動作
建議使用香皂肥皂沐浴
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了!
很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的。
首先，我們來探討沐浴乳的製造過程。一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。
但是，沐浴乳就不同了。由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑。而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。
也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又增加了更多、更高級的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間。
應該省下未來的醫藥費
輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。很多人選擇沐浴露，因為覺得它夠方便。
對身體最有害的動作
但是，要知道，人年輕、尚有足夠的免疫力的時候，對於外界的負面侵襲一般不會有太大的感覺。這個時候，很多人選擇方便。但是，有朝一日，我們老了或者生病、免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，令我們失去健康，難再回頭!
年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便。
局部外用抗真菌藥物治療，可以使用護理水，效果很好，別小看灰指甲，如果不加以關注，它很可能會成為愛美女性心中永遠的一道傷。
4、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：
成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。
對身體最有害的動作
小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。
習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
5、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。
用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液迴圈順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
洗澡不用沐浴露減少誘發乳癌
醫界在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分。這種成分就是藏在沐浴乳中，是用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。PARABEN不會造成皮膚病變，一般人使用都不會有症狀，但是一旦使用超過十年，就可能誘發乳癌。小孩子皮膚解毒力很弱，建議也不要用沐浴露!
醫師建議:
如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。
別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大!
對身體最有害的動作
建議使用香皂肥皂沐浴
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了!
很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的。
首先，我們來探討沐浴乳的製造過程。一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。
但是，沐浴乳就不同了。由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑。而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。
也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又增加了更多、更高級的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間。
應該省下未來的醫藥費
輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。很多人選擇沐浴露，因為覺得它夠方便。
對身體最有害的動作
但是，要知道，人年輕、尚有足夠的免疫力的時候，對於外界的負面侵襲一般不會有太大的感覺。這個時候，很多人選擇方便。但是，有朝一日，我們老了或者生病、免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，令我們失去健康，難再回頭!
年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便。
