每年的11月底到第二年的3月， 滑雪運動又回到了它的起源地——歐亞大陸。 歲末的假期讓我們留在地球的北部， 開始滑雪！
滑雪， 以時尚為名
·平民滑雪勢力日益高漲。
·滑雪是冬季重要的社交生活。
許多時尚品牌都推出了滑雪系列， 從服裝到配飾， 意思只有一個──去滑雪， 你也可以穿得很時尚！
滑雪， 以健康為名
·減肥。 每小時消耗600千卡的熱量。
·塑型。 最“動人”的是超效美腿翹臀！
·增強肺活量。 長期堅持滑雪鍛煉， 肺活量會有明顯提高。
·心理素質訓練。 克服恐懼感。
江湖門派
·北歐式：包括越野滑雪和滑雪跳躍。 越野滑雪是最大眾化的滑雪方式，
·阿爾卑斯山式滑雪：源於阿爾卑斯山地區。 指沿雪坡滑降的滑雪運動。 包括了各式技巧和動作， 其中三種最基本的動作：直降、橫渡和轉彎。
·自由式滑雪：是一種特技表演， 表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降， 同時還得表演後跳、踢腿， 甚至翻跟頭等其他驚險的特技。
裝備
·滑雪板：長度低於身高5cm。 初學者可以在滑雪場租借。
·滑雪杖：簡稱雪杖， 最大作用是幫助滑行及維持身體平衡。 合適的長度是垂直握住手柄的下端， 肘部成直角。 質輕、不易斷折。 握杖揮動， 稱手就OK。
·滑雪靴：初學者最好選擇低靴筒的短靴， 以免影響足踝的轉動。
·固定器：跌倒時固定器會迅速松脫，
·滑雪服：專業的滑雪服品質精良， 價格昂貴。 可以以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動的普通衣服代替。
·建議：選擇專業運動品牌的滑雪服+時尚品牌的配飾（手套、防風帽、圍巾、滑雪襪、護髮帶、護腕等）
·太陽鏡（滑雪鏡）：鏡架以塑膠製品較為安全， 鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
·防曬品：防曬係數高且具有抗水性的防曬霜。
安全條例
·為他人著想， 控制速度和動作。
·瞭解當時的天氣條件、地形狀況和雪質。
·超越時， 必須為他人的滑行留下足夠的空間， 前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優先權。
·進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道前， 必須預先確認山上方和山下方均沒有滑雪者。
·除非緊急情況， 應當儘量避免在滑雪道的中間、較窄的地段以及不能被他人看見的地方停下， 如果摔倒， 要盡可能快地離開滑雪道。
·向坡道上方爬行時， 一定要在滑雪道的邊緣通過， 能見度差時避免爬坡， 對於徒步下山者要求相同。
·必須遵守所有的標誌， 標示物的指示， 以及滑雪巡邏隊員的指導。
·遇到事故， 應停下來提供盡可能的幫助， 明確事故發生的確切地點， 通知營救隊。
“菜鳥”入門
1、穿卸滑雪板
·如果一腿高一腿低斜站在山坡上， 應先穿下側腳的滑雪板， 再穿上側腳的滑雪板；先卡好前部固定器， 再壓後部固定器。
·檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固：將滑雪板抬離地面查看兩者是否分離。
·卸滑雪板：用滑雪杖尖打開後部固定器；將滑雪板向身體側面抬起，
2、拜師學藝
·摔跤技術：降低重心， 向後坐， 不要隨意掙扎， 可抬起四肢， 屈身， 任其向下滑動。 要避免頭朝下， 更要絕對避免翻滾。
·平地滑雪技術：包括交替滑行、同時推行滑行（簡稱同時滑行）、蹬冰式滑行、綜合滑行及改變方向等在內的實用滑雪基本技巧。
·滑降技術：指穿著滑雪板在山坡上由上而下地滑行， 學會這個， 你才能真正體會滑雪的樂趣。
