女性朋友們， 因為現在的社會情況， 吃飯也都是有一頓沒一頓， 有時吃太飽， 有時不吃， 這樣的飲食習慣其實都是非常不科學的！
女性飲食不宜吃的過飽， 吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂， 長期吃得過飽。 時間長了， 大腦細胞因缺氧而逐漸壞死， 致使功能減退， 甚至腦組織萎縮， 引起癡呆。
衰老是不可避免的自然規律， 但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的， 比如食不過飽就是很重要的一條。
女人常吃太飽容顏易老， 快到週末了， 工作很累的時候， 我們總是說， 好好吃一頓來犒勞自己吧。
腸道負荷過重長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔， 引起消化不良。 食物在腸道內腐敗變質， 會刺激腸壁， 引起腸管擴張， 功能衰退， 還可能併發結腸癌。
大腦代謝紊亂長期吃得過飽， 大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加， 並在大腦中積累， 進而導致腦動脈硬化。 時間長了， 大腦細胞因缺氧而逐漸壞死， 致使功能減退， 甚至腦組織萎縮， 引起癡呆。
長期飽食， 使大量食糜積累在腸道中來不及消化， 被細菌分解成有毒的代謝產物。 這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，
