減肥方法 中醫推薦五種減肥藥膳方

秋天到了， 脂肪再也沒法肆虐在肚子上了， 因為薄衣服遮蓋不住肉肉了!春天氣溫升高， 衣服越穿越少， MM為了能讓自己更苗條些， 就會嘗試很多減肥方法。 但MM反映減肥效果不是很好， 並且比較容易出現反彈。 其實想要徹底瘦身， 要從日常生活習慣入手， 調節身體內分泌， 改善飲食。 下面小編就介紹下中醫推薦的五種減肥藥膳方：

中醫推薦五種減肥藥膳方

配方一：首烏、澤瀉各20克、黃芪、淫羊藿、生山楂、萊菔子、花生殼各30克、白術、防已各15克。

原理：用水煎服， 日一劑， 於飯前先喝—碗藥湯， 然後再吃飯。 可減少飯量，

連用2個月以上。 本方溫陽化脂， 健脾益氣、利水減肥， 適用於各類型的肥胖症。

配方二：桑葉10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可以拿來當茶喝， 早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑， 或者是兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。

原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油， 清理腸胃， 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。 服用期間可以不節食， 不過要忌辛辣與刺激性食物。 停服之後也不要暴飲暴食， 多吃清淡的食物。 如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用， 因為會增加上廁所的次數。 女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。

配方三：二醜25克，

炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克。

原理：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20～30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。 方中二醜“治祛癖氣塊， 利大小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏可補腎填精， 決明子潤腸通便， 並有降低血清。

配方四：陳皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、蒼術10克、白術10克、香附9克、川芎9克、當歸12克。

原理：用水煎服， 每日一劑。 方中蒼術燥濕健脾， 木香行氣， 香附疏肝理氣;川芎活血行氣， 當歸補血活血。 共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效， 幫助女士有效減肥。

配方五：決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、何首烏1錢半、陳皮2錢、甘草1錢、枳殼1錢

原理：決明子可清肝明目、潤腸通便的作用。

山楂促進消化。 車前子則有利水、明目、清肺、祛痰的作用。 陳皮則可以通腸道、解熱。 何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳， 清熱， 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用， 用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。 聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方， 效果顯著。