嬰兒出生3個月後， 母乳或配方奶粉已不能完全滿足嬰兒生長發育的需求， 開始添加輔食。 給嬰兒添加輔食有方法， 科學添加輔食非常重要。 下面介紹一種從3個月到6個月的嬰兒輔食科學添加方法。
3個月到6個月的嬰兒輔食如何添加
3個月以內寶寶
* 通常來講， 3個月以內的嬰兒不宜添加輔食。 因為， 他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營養。 但維生素D的補充應從出生後的第三周起。 母乳餵養的寶寶， 每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴， 到3個月時增至4滴， 每天分2次喂。 由於配方奶中已補充VD， 可根據各個品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，
* 從2個月開始， 可給寶寶喂一些菜汁、果汁。 每次先給1湯匙， 以後漸增至2-3湯匙， 上下午各喂一次。
4 -5個月大寶寶
* 濃魚肝油滴劑， 可從每天4滴漸增至6滴， 分2次喂。
* 菜汁、果汁， 可從3湯匙逐漸增至5湯匙， 分2次喂。
* 開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。 從四分之一隻開始， 先壓碎後放入米湯或奶中， 調勻後喂。 待適應後， 逐漸增至二分之一隻。
* 從4個月半起， 可吃煮得很爛的無米粒粥， 每天1湯匙。 如果寶寶消化情況良好， 可從5個月起增至2-3湯匙， 粥里加上半匙菜泥， 分2次喂。
6個月大寶寶
* 從此時起到12個月， 濃魚肝油每天保持6滴左右， 分2次喂。
* 菜汁、果汁增至每天6湯匙， 分2次喂。
* 煮熟的蛋黃增至每天1只，
* 稀粥可由稀略增稠些， 每天先喂3湯匙， 分2次喂， 逐步增加至5-6湯匙。
* 可在粥中加上1湯匙菜泥， 其中稍稍加一點鹽。
* 如果寶寶離乳食品吃得好， 媽媽給他們減去一次餵奶。
3~6個月寶寶的食譜推薦
此時， 他們剛能吃輔食不久， 腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃， 因此， 相對單一的沙拉種類， 泥狀的食物更適合他們的胃口哦！
香蕉沙拉
材料：熟透的香蕉1/3支， 優酪乳1勺
做法
1、香蕉去皮後， 在碗中碾成泥狀。
2、調入一勺優酪乳， 攪勻即可。
營養小提示
1、優酪乳含有乳酸菌， 有利於寶寶的
腸胃健康。
2、香蕉含有豐富的微量元素， 有潤腸的效果。
3 、蕉要控制食量， 以免寶寶出現滑腸現象。
寶寶添加輔食的8個基本原則
（1）與寶寶的月齡相適應；
（2）一種到多種；
（3）輔食要鮮嫩、衛生、口味好；
（4）進食時的心情要愉快；
（5）從稀到稠；
（6）從細小到粗大；
（7）遇到不適要立刻停止添加；
（8）吃流質或泥狀食品不宜過長。
輔食是完整均衡的營養， 對成長中的孩子是很重要的， 特別是在0歲階段的營養給予， 更是奠定寶寶一生健康的根基。 一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。 添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要， 對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。
