您的位置:首頁>正文

生活家:延緩長老年斑秘訣

老年斑, 全稱為老年性色素斑, 醫學上又被稱為脂溢性角化。 老年斑是人體內臟衰老的徵象, 如果通過加速過氧化物的排泄, 加上適當運動, 將有助於延緩老年斑的產生或進展。 以下幾式, 不妨一試。

1。 仰臥。 兩腳分開, 分開的幅度與腰寬相等。 左膝輕輕屈曲, 儘量向右側傾倒, 左肩緊貼床上進行吸氣。 然後, 右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉, 保持此姿勢盡可能長的時間, 其間自然呼吸。 反復做2~3次後, 左右交換, 以同樣的方式再進行2~3次。

2。 起始姿勢同上。 左腿屈曲, 左腳掌貼床。 左手向前伸出, 左腿拉向胸前, 用左手握住腳腕,

向右側稍扭轉腳尖;接著右臂帶動上體向左扭轉, 保持這一姿勢盡可能長的時間, 然後身體還原放鬆。 反復做2~3次後, 左右交換, 以同樣的方式再進行2~3次。

3。 起始姿勢同上。 兩臂側平舉, 上體抬起, 屈左腳, 右手抱膝, 維持一會兒, 之後身體還原放鬆。 反復做2~3次後, 左右交換, 以同樣的方式再進行2~3次。

相關用戶問答
  • 3回答

    老年斑是怎麼形成的?

    你好,老年斑是體內氧自由基與脂質作用後形成的脂質過氧化物,在體內聚焦形成脂褐質。是人體生理性衰退在皮膚上的表現。建議採用鐳射治療,並配合日常的保護,效果會比較明顯。 [詳細答案]

  • 3回答

    得了老年斑怎麼辦?

    你好,根據您的情況建議您採用鐳射治療,選擇正規的醫療醫美中心,生活中進餐時細嚼慢嚥,長期食用一些維生素C比較高的食物,如番茄,鮮棗,芝麻,核桃等等。適當的參加一些體育鍛煉,可以促進血液迴圈。 [詳細答案]

  • 2回答

    如何預防老年斑?

    你好,老年斑是可以預防的,建議你多做一些面部運動,促進血液迴圈和皮膚新陳代謝,飲食合理搭配,多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物,如果需要治療建議採用鐳射治療,效果會比較好一些,希望對你有所幫助。 [詳細答案]

  • 3回答

    得了老年斑應該注意什麼?

    你好,如果不清楚是不是老年斑,建議先去做個檢查,待確診後方可對症下藥,祛斑可選鐳射,鐳射祛斑後要按療程塗抹修復霜,多食用含維生素C和E的食物,並保持心情愉悅,希望對你有幫助 [詳細答案]

  • 3回答

    祛老年斑多少錢?

    你好,鐳射祛斑是最近很受歡迎的祛斑療法,針對性強,效果明顯,是很多人的選擇,通常情況下,鐳射祛斑的價格是非常合理的,鐳射去除老年斑的價格沒有一個固定的範圍,影響價格的因素有很多,像斑點面積,色素深度... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示