常吃獼猴桃可以“護心”

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獼猴桃的果肉細嫩多汁， 味道酸甜可口， 很多人都很愛吃。 在人們的印象中， 常吃獼猴桃， 營養豐富抗氧化， 其實， 獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率， 常吃有“護心”的保健功能。

獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀水果的排名榜上， 分別位於前三甲。 低鈉飲食對高血壓患者非常重要， 而獼猴桃中鉀的含量非常高， 大量的鉀能促進鈉的排出， 從而軟化血管， 有利於預防和降低高血壓。

不僅如此， 獼猴桃內還富含精氨酸， 能有效地改善血液流動， 阻止血栓的形成， 有助降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發病率。

注意：腎功能不好的人不能盲目多吃， 因為如果腎功能不好的人過多攝入高鉀食物， 則會導致高鉀血症， 因此這類人群吃獼猴桃一定要適量。 此外， 獼猴桃性寒， 胃腸功能弱的人過多食用， 有可能引起腹痛、腹瀉等。