月經期間你會煮紅糖水嗎

女性朋友每個月總是身體不舒服有幾天， 事實上跟你的月經有關係的， 我們如何對自己身體進行補一下， 其實不妨煮紅糖水對你身體好處多多。 接下來就讓我們一起來看看吧!

楂桂枝紅糖湯

【材料】山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

【功效】具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

黑木耳紅棗飲

【材料】黑木耳30克， 紅棗20枚。

【作法】將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

【功效】具有補中益氣，

薑汁薏苡仁粥

【材料】乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

【作法】將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

【功效】具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

微微健康網溫馨提示：女孩子經期失血有關， 女性的身體進行一下溫補， 煮紅糖水就是一個比較常見的方法。