春節大假結束了， 正月的各種熱鬧結束了， 一個講求工作效率的月份開始了――再也沒有理由拖拖拉拉， 新的計畫必須執行了。 埋頭苦幹、快幹、大幹……誰知這樣一來， 眼睛怠工了， 發癢、乾澀、發花的狀況頻頻,“四餅”、“熊貓”、“蚊香眼”紛紛成了眼睛的代名詞。
三月的眼睛有三種問題
初春的三月, 草木萌發、生長。 中醫認為春季屬肝， 肝臟在體表的代表器官是眼睛， 肝好眼睛就好。 但經歷一冬之後， 肝臟的氣血消耗過多， 此時過於勞累更加虧耗肝血。 另外， 三月風燥之氣盛行, 從頭髮、皮膚到眼睛， 哪裡都是幹幹的。 我們的眼睛外有乾燥環境、內缺肝氣滋養，
1、眼部發癢
一種眼睛非常癢， 但不紅， 迎風流淚， 眼泡浮腫， 尤其雙眼的內眼角很癢， 這是體內氣虛、乾燥氣候乘虛而入， 反映在眼睛所致。 第二種眼睛又紅又癢， 或澀痛， 或分泌物很多， 是外界的風熱邪氣勢力太強大， 主動侵襲眼表引起的。
2、眼睛乾澀
一方面天氣或環境乾燥， 眼部淚液蒸發量過大， 另一方面因為過度用眼， 肝臟疲勞， 精血虧耗， 使得淚液分泌不足。
3、視物昏花
主要因為過度用眼， 使眼部用來調節遠近焦距的睫狀肌痙攣， 調節力下降， 出現看東西模糊， 如果雙眼痙攣程度不一樣， 還會出現視物雙影。 另外， 眼睛在疲勞狀態下會使視網膜感光介質缺乏能量，
一些簡單的護眼藥膳：
1、祛風止癢
紫蘇葉粥： 將粳米煮粥， 米熟時加入紫蘇葉15g， 待粥黏稠後即可， 可以疏風、止癢。
2、潤燥明目
決明菊花飲：取決明子6g、菊花3g、枸杞6g， 沸水沖泡， 代茶飲。 可以清肝潤燥， 養血明目。
3、滋補肝腎， 補養精血
銀杞明目湯： 銀耳15g、枸杞子5g、雞肝100g， 加入芡粉、料酒、薑汁、食鹽煮成湯。 可以補腎明目， 緩解視物昏花。
4、緊急抱佛腳常用藥
癢， 而不紅：可用色苷酸鈉眼液、那素達眼液， 止癢， 消腫， 去除紅血絲。
又紅又癢：可用魚腥草眼液， 清熱解毒， 抗菌抗病毒效果都不錯， 可以應付大多數結膜炎。
眼睛乾澀：選用麝珠明目眼液， 可在眼部形成持久有效的保護膜。
視物昏花：選用障翳散眼液， 可以強行放鬆睫狀肌， 恢復疲勞。 但這種眼液會讓瞳孔放大3 ～ 4 小時， 因此睡前用為宜。
