老年人面癱怎麼預防

現在患有面癱疾病的人很多， 尤其是中老年人， 所以說我們需要對面癱這種疾病進行及時的瞭解， 為了能夠幫助人們更好的生活， 我們還應該對面癱這種疾病進行及時的預防， 那麼具體的老年人面癱怎麼預防呢?接下來我們一起來瞭解一下吧。

1、適當鍛煉。 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果，

如桃、葡萄、苦瓜、茄子， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。 這是面癱的預防措施之一。

2、遠離風寒。 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。 面神經麻痹的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。 勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。

3、保持良好的心情。 大多數患者均是因為近期情緒不佳，

消極萎靡， 懶散不愛動， 或者工作壓力大， 家庭不和諧等導致自己心智抑鬱不暢， 這樣使人的免疫力降低， 無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機， 因此， 廣大患者要保持良好的心情， 對戰勝疾病充滿信心， 積極的回復疾病。 不要悲觀失望， 消極待病。

以上內容為大家講解的就是關於老人面癱的預防方法， 希望可以通過這些內容為更多的患者解決問題， 如果患上了面癱也不用太過於緊張， 只要按照醫生的指示進行治療和護理就很快可以康復起來的了。