面癱是極為複雜、發病於面部的一種疾病， 患有了這種疾病後， 所有關於面部的表情， 行為都會受到阻礙， 因此對患者的影響很多， 傷害也很多， 那麼臉部面癱怎麼預防？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
在天氣比較寒冷的時候大家要注意做好一些保暖防寒措施， 避免受到風寒， 乘車時不要使耳後長時間受冷風吹襲或迎風大笑。 很多年輕患者是由於長期在寒風中騎摩托車或在坐車;工作時開窗， 經常面部直吹冷風造成的。 另外年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎、神經痛等疾病的人，
在日程飲食中， 要注意營養全面科學， 從而有效保障營養均衡， 多吃一些比較容易消化的食物， 風熱襲絡型宜清淡易消化食物， 如蘿蔔、綠豆湯。 忌辛辣油膩厚味食物， 如羊肉、牛肉、蝦。 肝膽濕熱型飲食選清熱利濕之品， 如薏苡仁蓮子粥， 可用玉米須煎水飲， 忌食海鮮、辛辣食物。 肝陽上亢型選滋陰平陽的食物， 如芹菜、海帶。 忌食辛辣食物， 少食甜食、飲料、油炸食品。 瘀血陰絡型， 飲食宜清淡進清補， 活血祛瘀之物， 鼓勵多飲水。
不論生活中的壓力有多大， 都應該保證充足的睡眠， 這樣比較有利於自身的健康， 同時應該避免一些光污染， 面癱預防和治療期間都應注意休息，
適宜運動， 增強體質， 避免病毒感染。 多進行面肌功能鍛煉， 如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。 每天用熱水泡腳並加以按摩， 每天睡前熱敷面部。 在早晨或傍晚較涼爽時根據自身情況選擇適宜的體育專案， 如散步、體操、跳舞、打太極拳等。 長期堅持， 會使體質循序漸進地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
生活起居， 日常行為都是我們要去關注的， 科學生活， 健康生活， 保持健康， 遠離面癱。 以上就是“臉部面癱怎麼預防”的全部介紹了。 希望大家採取有效的方法來預防面癱，
