面癱怎麼鍛煉面部肌肉

面癱的治療方法是有很多的， 比如我們常見的針灸治療， 中藥治療等， 這些都是治療面癱的方法， 相信有好多的患者也都嘗試過， 但是最有效的最省錢的莫過於臉部訓練了， 這也是大家最常用的一種方法， 下面我們就來看看面癱怎麼鍛煉面部肌肉。

面癱怎麼治療最好就在於表情動作的訓練， 自己對著鏡子進行皺額、閉眼、示齒等運動， 每天2-3次。

1、抬眉訓練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。

2、閉眼訓練：閉眼有助於眼瞼閉合功能的恢復。 閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。

3、示齒訓練：示齒動作主要靠提口角肌、小肌及笑肌的收縮來完成。 這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。

4、努嘴訓練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。 進行努嘴訓練時要用力， 用力收縮口唇並向前努嘴。 一段時間後， 患者能夠鼓腮， 刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。

5、鼓腮訓練：鼓腮訓練有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。 患者如果能夠進行鼓腮運動， 說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常， 刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。 此方法有助於防治上唇方肌攣縮。

上面就是我們給大家介紹的面癱怎麼鍛煉面部肌肉，