鋅是人體不可缺少的微量元素， 對兒童的生長發育起著重要的促進作用， 成人每天只需要鋅13～15毫克， 但缺少了它， 就會導致食欲減退、皮膚粗糙、發育遲緩以及貧血等， 長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。
補鋅主要是通過飲食補充。 食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽， 其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。 只要平時多吃一點上述食物， 人體就不會發生缺鋅現象， 即使已經缺鋅， 也會很快補上。
缺鋅吃什麼
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缺鋅吃什麼食物補
你好。孩子補鋅建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類(牛肉、豬肉... [詳細答案]
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腎囊腫，腎肌酐高，尿蛋白高，吃什麼藥那有效
這種情況還是比較嚴重的，尿蛋白和尿結石，與囊腫有很大的可能性有關，囊腫導致腎功受損，導致尿蛋白和肌酐升高，請您引起重視，不要因為種種原因而耽誤最佳就診時機，請速去醫院就醫。 [詳細答案]
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要吃什麼才有奶水啊
如果產後奶水不足,可以服用通乳顆粒,平時注意休息,多喝湯水,多給孩子吸吮。 [詳細答案]
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人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康
人流後要及時補充營養。人流後身體免疫力下降，多吃一些含有蛋白質的食物。同時也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體必需的維生素。 [詳細答案]
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同房後吃什麼不容易懷孕
如果是在危險期，沒有做避孕措施，就有可能會懷孕的，如果是害怕懷孕，就需儘早服用緊急避孕藥物，避免發生懷孕，有利於身體健康。如果是平時不要孩子，需做好避孕措施，可以戴節育環避孕，這樣有利於身體健康，預... [詳細答案]
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