能美白牙齒的黑色食物

導讀：大家都知道， 食品裡面的色素， 是能造成牙齒染色的。 通過牙體上的細微孔， 食物色素會漸漸附著在牙齒的表面和內部， 造成牙齒顏色偏離了本應該的潔白。

由於飲食文化的差異， 在歐美國家， 咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一。 咖啡滲透力強， 色素很容易沁入牙齒內部， 使牙齒呈現偏棕的黃色。 歐美對個人儀錶比較注意， 所以施露白牙齒美白特別普遍， 其普遍性和洗牙基本差不多， 很多人半年做一次， 平時遇到社交需要的時候， 隨時就會做一次施露白牙齒美白。

國內來看， 造成牙齒染色的主凶是醬油。

我們的味蕾都是在醬油裡面泡大的， 做菜沒有醬油， 大多數人都覺得沒味道， 不香。 醬油裡面的色素含量比較高， 但醬油本身的滲透性不強， 造成牙齒染色， 還有幫兇醋。 醋是酸性的， 它的滲透力非常高， 醬油和醋一起烹調， 染色劑加上滲透劑， 效果比咖啡還厲害。

國內現在很多人都還沒有養成定期美白牙齒的習慣， 所以， 往往羡慕歐美電影裡面的俊男靚女雪白耀眼的微笑， 其實， 只要定期做一次施露白牙齒美白， 我們的牙齒也一樣白。

那是不是所有的黑色食品都是牙齒美白的敵人?

不是!木耳、香菇、海帶， 這三樣黑色食品， 不僅不會讓牙齒變黑， 它們還能幫助牙齒變白。 因為這三種食品雖然含有色素， 但它們更能夠吸附色素，

不僅不把色素留給牙齒， 還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走， 幫助牙齒恢復潔白。 可有一點， 在烹調這些食品的時候， 最好別用醋。 這三種黑色食品， 到了體內還會繼續發揮吸附作用， 幫助體內排毒， 除了美白牙齒， 還能美白膚色， 一舉兩得了。

當然， 對於牙齒已經呈現明顯的發黃、發紅、發黑的人來說， 僅僅靠木耳香菇海帶， 是不能讓牙齒變白的。 牙齒明顯不白， 不管是天生的還是後天的， 色素已經深入到牙齒的深處牙本質上了， 吃什麼都不可能把那些色素帶出來。 要想重新獲得潔白的牙齒， 還應該到醫院或者專業的齒科診所， 做個施露白牙齒美白， 效果特別突出。

如果對自己的牙齒顏色滿意，

多吃能夠吸附色素的食品， 尤其是蔬果類的黑色食品， 能夠防止牙齒染色。 愛吃醋的人， 記得在飯後吃點去皮的水果， 也有保持牙齒潔白的作用。