在日常生活中， 尿頻是困擾不少男性的重要問題。 尿頻常常會影響自己正常的工作， 所以很多人常常會不敢喝水， 減少自己上廁所的時間。 然而缺乏水分的補充並不能解決尿頻問題， 只會讓自己的身體受到更大的傷害。 那麼男人尿頻了怎麼辦呢?其實除了去醫院治療外， 輕度尿頻者也可以選擇在家裡進行飲食的自我調理。
男人尿頻食療
1、紅棗姜湯
紅棗30個， 洗淨;乾薑3片， 加適量水放入鍋內， 用文火把紅棗煮爛， 加入紅糖15克一次服完， 連服10次(每日或隔日服1次)。
2、龜肉魚鰾湯
龜肉150克、魚鰾30克， 加適量水，
3、羊肉蝦米湯
羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。 將羊肉洗淨切成薄片備用。 先用適量水煮蝦米， 加大蒜、蔥及適量細鹽， 待蝦米熟後放入羊肉片， 羊肉熟後， 即可喝湯食肉和蝦米。
在日常飲食中， 還要注意以下幾個方面
1、尿頻患者應適當控制食鹽的攝取量， 以利於腎臟保持水分。
2、尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水， 不要大量飲用高熱量飲料， 以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。
3、尿頻患者體內失鉀較多， 應補充含鉀豐富的食物， 如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
以上食療方都可很好的治療男人輕度尿頻的問題， 但需要注意的是， 飲食的調理方法是需要長期堅持的，
