【春季三類男性的飲食進補方案】

由於社會角色使然， 中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現代社會的高強度、快節奏， 使他們不能隨時進行放鬆和休息。

專家介紹， 現在男子不育的發病呈逐年上升趨勢， 其原因有來自方方面面的， 有先天發育異常、細胞遺傳染色體異常、性功能障礙及生殖道感染等， 同時以下幾點也不可被忽視：

頻繁接觸電子霧

隨著生活的日益時尚化和現代化， 人們接觸各種形式的電子霧的機會大增。 所謂電子霧是指電子設備如行動電話、空調機、電子電腦、電冰箱、彩色電視機、雷射排版設備、電熱毯等，

在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。 科學家們觀察到， 長期在電子霧充斥的環境下工作或生活的男子， 其睾丸內生精細胞會發生嚴重異常， 當切斷電子霧的影響， 三個月後就可看到生精細胞發生明顯變化， 並有精子產生;脫離電子霧影響兩年後， 其精子的品質達到了正常生兒育女所要求的標準。

燭光晚餐

研究表明， 青年情侶在燭光下進餐， 除了能享受到浪漫情懷外， 還會遭受到鋁塵和汞蒸汽的危害， 它們經肺內毛細管吸收入血， 然而再沉積到男子的生殖系統， 就會妨礙睾丸合成雄性激素及精子的生成。

洗桑拿

桑拿浴可以促進血液迴圈， 消除疲勞。 但是， 由於男子睾丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，

比正常體溫低1-1.5℃。 經常用很熱的水淋浴， 或者在桑拿房呆的時間過久， 會因陰囊受熱， 使精子的產生減少， 或者出現死精， 因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。

久坐軟沙發

人類本來的坐姿， 是以坐骨的兩個結節作為支撐點， 這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間， 然而坐在沙發上時， 原來的支點下沉， 整個臀部陷入沙發中， 沙發填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊， 當陰囊受到壓迫時， 靜脈回流不暢， 睾丸附近的血管受阻， 瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張， 患者會出現睾丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等症狀。 精索靜脈曲張時， 睾丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，

也得不到足夠的營養， 這就會損害睾丸正常分泌睾酮的功能， 使睾酮分泌減少。 睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力， 一旦缺乏， 勢必導致男子性功能障礙和不育症。

專家強調， 以上幾點看似風光的時尚生活， 卻也是男性 朋友的不良生活習慣， 並在無形中削弱男子的生育能力。

科學地採用個性化的治療方案， 專方專藥， 配合先進、高效的手術治療和物理治療， 以精湛的醫術圓不孕不育患者做父母的夢。

男性保健

據調查， 全球約有35%以上的人處於疲勞狀態， 尤其是中年男性人群疲勞狀態者高達60%~75%。 專家們指出， 持續過度疲勞、長期睡眠不佳後果嚴重， 易引發慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結腫痛、肌肉酸痛、多發性非關節炎性關節疼痛、頭昏、頭暈、頭痛、反復感冒、腹瀉等病症，

並最終導致免疫力下降;同時不可忽視的是， 過於疲勞緊張還往往導致“慢性疲勞綜合征”， 處於乏力、虛弱、神經衰弱、性功能減退等狀態， 影響工作和生活。

由於社會角色使然， 中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現代社會的高強度、快節奏， 使他們不能隨時進行放鬆和休息。 但男性尤其是中年男性在事業有成、經濟與社會地位不斷升高時， 千萬不能輕視疲勞的信號， 要養成科學健康的生活方式， 適宜地分配時間、精力、體力， 勿使勞動超出自己身體的承受能力， 不要長期處於持續過度的緊張勞累狀態， 中年男性不僅應該成為工作的強者，

也要成為健康的強者。