夏季吃什麼食物最能減肥

夏季到了， 愛美的MM， 開始減肥又美肌的工作， 其實在MM最大夢想就是能吃到美味食物又減肥的效果， 那麼， 下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季吃什麼食物最能減肥， 你輕鬆瘦身美麗過過夏天。

黃豆瘦身

飽和脂肪量低， 不含膽固醇， 用大豆蛋白取代動物蛋白， 可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇、三酸甘油酯， 而又不影響“好”膽固醇的含量。

食醋瘦身

食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內的脂肪， 而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 據研究， 肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋， 在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

辣椒瘦身

辣椒可促進腸蠕動和消化液的分泌， 加快新陳代謝， 雖然可以瘦身， 但多食副功效大， 胃腸刺激不舒適。

橙汁瘦身

其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質， 可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收通道， 進而減少人體對膽固醇的吸收。

微微健康網溫馨提示：以上講述夏季就是吃著美味食物還能減肥又美肌。 那麼， 女性不妨多吃， 讓你輕鬆瘦身排毒! 美麗一生。