導讀：每天吃一個蘋果益處多， 蘋果的營養價值為人稱道。 它所含的果糖、葡萄糖在水果中名列前茅;還含有豐富的果酸， 特別值得一提的是， 蘋果所含有的果膠和鉀均居果品中的首位。 那麼四季養生網小編就來為大家說說吃蘋果的好處。
第一：減肥
蘋果富含蘋果酸， 能夠分解人體脂肪， 對吃蘋果能起到減肥的功效。
第二：通便
蘋果酸能促進大腸蠕動， 蘋果中的纖維能使大便保持濕度， 吃蘋果能夠預防和治療便秘。
第三：止瀉
嬰兒腹瀉可以吃點蘋果， 蘋果富含多種營養素， 對腸胃有很好的修復和保護作用。
第四：防治高血壓
常吃蘋果對高血壓患者很有益處。
蘋果醋對於軟化血管的作用是比較好的，同時也是可以幫助促進腸胃的蠕動的，所以對於排便是有一定的幫助作用的。蘋果醋裡面含有比較多的礦物質以及微量元素，所以對於營養的補充也是比較好的，也可以幫助身體進行... [詳細答案]
使用護髮素，可使頭髮的表皮鱗片閉合起來，令秀髮光滑易梳，健康柔順。為了選擇正確的洗髮露和護髮素， 你首先必須弄清楚自己的頭髮類型。以下是幫助你選擇正確的洗髮露和護髮素品種的簡單指南，方便你在日常的頭... [詳細答案]
問題分析： 你好，節食減肥的害處就是你身體在熱量和營養方面得不到滿足，導致營養不均衡，身體變差。根據不同的人每日膳食的熱量供給與薄荷營養平衡，如果你攝入的熱量和營養不能滿足身體需要的話，很可能導致一... [詳細答案]
用鹽水漱口有害健康.在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習慣。他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達到保持口腔衛生的目的，其實，這樣做非但不能如願，而且會對身體健康構成損害。口腔醫學研究表明... [詳細答案]
我覺得年齡限制不大。主要看你是什麼皮膚。我用飛利浦的，挺好用的。是那種恒溫負離子的，深層潔淨皮膚和污垢，確實能夠深層保濕，增加水潤效果，還有就是用完後一定要拍爽膚水，用護膚品鎖水。 [詳細答案]
