檸檬水的功效很多， 喜歡喝它的人都知道。 尤其是不少愛美的女性朋友， 都有規律地喝檸檬水。 因為檸檬水的作用之一就是美白， 還不知道的朋友趕快行動起來吧!那麼除了美白， 喝檸檬水的好處還有哪些呢?一起來看!
檸檬的氣味芬芳， 顏色橙黃， 惹人喜愛。 而喝檸檬水的好處也是很多的， 包括生津止渴、美白、預防心血管疾病等， 而喝檸檬水的壞處也不要忽視哦， 例如經常喝檸檬水會傷胃。
喝檸檬水的好處
美白
由於檸檬富含維生素C， 所以它是一種美容水果。 檸檬水中的維生素C， 可以促進皮膚的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質層，
防治心血管疾病
檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度， 所以常常飲用檸檬水， 能夠防治心血管疾病， 還能預防和輔助治療高血壓和心肌梗死等病症。
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 可以減緩鈣鹽結晶， 由此防止腎結石發生。 美國泌尿研究專家公佈的研究成果也表明， 常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水準， 該化學物質可防治尿液中礦物質在腎內形成結晶體(即腎結石)。
不正確喝檸檬水也有壞處
傷胃
有的人喝檸檬水的時候會出現燒心的症狀， 所以對於那些胃酸過多的人來說應該少喝檸檬水。
傷牙
因為檸檬水屬於酸味兒食物， 在喝過檸檬水後， 殘留在口腔內的檸檬酸物質則會傷害我們的牙齒。 對於喜歡飲用檸檬水的人來講， 在喝過檸檬水之後一定要記得及時刷牙哦!
蜂蜜檸檬水
材料
新鮮檸檬， 蜂蜜， 水。
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)， 放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水， 調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時， 可以飲用。 (早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮， 一周內不會變質。
結語：有關喝檸檬水的好處， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對檸檬水都有一定的瞭解和認識了。 建議大家以後多喝檸檬水， 還要正確地飲用， 不然也會有一些副作用產生。 女性朋友想要美容的， 可以多多研究檸檬水的功效喲!
