您的位置:首頁>正文

五歲的孩子學擊劍好嗎

擊劍是一種國際上認可的比賽, 當然這屬於專業運動員的技能, 平時學習擊劍就是鍛煉身體及敏銳力的。 當然反應能力則會更快。 那麼五歲的孩子學擊劍好嗎?五歲孩子還太小, 可以先學習入門的技能, 等各項功能都成熟後就可以直接學習擊劍。 且學習擊劍有很多優勢與好處, 幼兒、成年人等都可以學習。

具體表現在以下四個方面:

健體:擊劍的健體作用不言而喻。 其動作中的各種伸展, 變化, 拉伸等動作, 可使幼兒的肌肉和力量得到增強, 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高, 從而增強幼兒的體力和柔韌性。

啟智:擊劍可給大腦許多良好刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮, 而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮, 因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能, 提高了形象思維和創造力。

育心:擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位, 從而發展了幼兒的空間知覺;此外, 孩子們還要主動想辦法克服困難, 鍛煉了意志, 培養了勇敢精神, 學會了對人、事、物的正確態度。

知禮:擊劍推崇“禮儀, 公平, 平和”的貴族精神, 講究未曾學藝先學禮, 未曾習武先習德。 通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等, 讓幼兒理解了“禮”的含義, 知道怎樣做才是“禮”的表現。

兒童學習擊劍的注意事項:

1、練習前準備活動要充分。

練習擊劍前應有充分的準備活動。 準備活動的時間在20~30分鐘, 內容包括跑步、關節操、遊戲、拉韌帶等。 通過充分的準備活動, 將各韌帶、關節充分活動開, 提高神經與肌肉的興奮性, 有效地克服內臟器官的生理惰性, 使肌體各器官處於興奮及運動狀態。 切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動, 從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷, 影響正常的訓練。

2、遵循循序漸進原則, 不可急功近利。

學習擊劍最重要的一個原則就是系統性。 正確、科學、合理地安排學習訓練計畫才能夠較好地掌握擊劍的技術, 切不要貪多、圖快, 否則欲速則不達。

3、要具備自我保護能力。

擊劍學習必須經歷的過程就是實戰, 如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。

因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。 護具包括擊劍頭盔(護面鋼制), 比賽服, 手套, 比賽襪, 比賽劍。

五歲的孩子學擊劍好嗎?從文章的介紹中發現五歲的孩子學擊劍是很好的, 我們認識事物要從多方面著手, 不要客觀的看待問題, 孩子的學習必須是從小培養興趣開始的, 即使是很小的嬰兒, 都必須養成好的學習適應能力, 等到有記憶或是年齡大了後, 才會更容易接受新的事物, 將會更好的發揮自己的特長能力。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示