【導讀】生活有很多人被口臭問題所困然， 因為口臭不敢跟別人講話， 因為口臭不敢跟男朋友親熱， 令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。 想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎麼一回事， 預示著什麼疾病， 然後才能對病服藥。 那你知道水果有助除口臭嗎， 來瞭解水果有助除口臭吧。
水果有助除口臭
喝茶。 美國猶他大學研究證明， 綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。 但要注意， 有些人喝紅茶喜歡加點糖， 糖分會削弱茶多酚的殺菌效果。 花草茶也有除臭效果， 常用其漱口即可。
喝優酪乳。 有研究顯示，
嚼蘋果。 細嚼慢嚥一個蘋果， 可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣， 防止口臭。 咀嚼過程還能促使唾液大量分泌， 起到清潔口腔環境的作用。
吃橘子。 美國紐約大學牙科專家研究發現， 維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高於常人。 常吃橘子、柳丁等富含維生素C的水果， 細菌就不易在口腔內繁殖， 進而降低口臭幾率。
水果有助除口臭
嚼西芹。 如果藥物不宜， 則不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。
小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。
豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。
苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分， 有助於清潔牙齒， 清新口氣。
誰應該閱讀《水果有助除口臭》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《水果有助除口臭》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《水果有助除口臭》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
