容易患高血壓的五種人

【導讀】研究者的工作已經在《進化與人類行為》科學雜誌發表， 指出外形的美麗可能是良好基因的標示， 同時也是良好的健康狀況的記號。 容易患高血壓的五種人是那些人呢？下面就會詳細介紹容易患高血壓的五種人。

容易患高血壓的五種人

1、遺傳因素：調查顯示， 很多高血壓患者有家族史， 高血壓病有明顯遺傳性特點， 一般說來， 有著高血壓發病史的情況下， 那麼其患有高血壓的幾率， 也會相應增加。

2、過量攝入食鹽：高血壓的發病原因多樣， 而其中吃的太鹹， 即鈉鹽攝入量過多， 是導致高血壓疾病的罪魁禍首之一。

攝入食鹽多者， 高血壓發病率高， 有認為食鹽《2g/日， 幾乎不發生高血壓；3-4g/日， 高血壓發病率3%,4-15g/日， 發病率33.15%,》20g/日發病率30%.

3、精神緊張：各種不良的心理應激， 如焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱等， 都對高血壓的發生會產生作用， 導致血壓的升高。 此外， 環境的惡性刺激， 如長期生活在噪音過大的地方， 也會導致血壓升高， 從而導致高血壓。

4、年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢， 40歲以上發生高血壓的發病率很高。

容易患高血壓的五種人

5、體重：臨床調查顯示， 肥胖的人， 也就是體重超重的人， 高血壓的發病率越高， 尤其是近些年來， 肥胖的人群越來越多了， 以至於高血壓的發病率增加。

防治高血壓的有效方法之一， 就是採用低鹽飲食。

有專家認為， 高血壓患者一旦發現血壓高， 每天的鈉鹽應控制在2-5克以內為好。 因為食鹽與高血壓的發病率成正比例關係， 如一天攝入鹽增加2倍， 高血壓的發病率也增加2倍。 攝入較多食鹽， 使體內鈉鹽增多。 鈉鹽在某些激素作用下， 能使血管對各種升高血壓的物質敏感性加強， 引起周圍小動脈痙攣， 使血壓升高。 鈉鹽還可以吸附水分， 使體內水分大大增加， 血容量增多， 併發心、腎疾病， 促使血壓更高， 常不易下降， 加速中風的發生。 反之， 採用低鹽飲食， 血壓容易控制， 也能維持一個較好的水準。

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