水是生命之源， 兒童飲水禁忌對健康更是至關重要， 尤其在夏季炎熱的時候， 要注意科學飲水、健康飲水。
家長平時要注意的兒童飲水禁忌：
一是喝水不宜過快。 如果一口氣喝上一大碗， 不僅可造成急性胃擴張， 而且也不利於水的吸收， 應該是一口一口慢慢地喝。
二是不喝冰水。 活動以後小兒渾身是汗， 十分口渴， 他們總喜歡喝一杯冰水或冰汽水， 既能解渴， 又可以降溫。 殊不知， 大量喝冰水很容易引起胃粘膜血管收縮， 影響消化;還能刺激胃腸蠕動加快， 出現腸痙攣， 引起陣陣腹痛， 有時大便次數也增加。
三是飯前不宜喝水。 飯前喝水可使胃酸稀釋， 不利於食物的消化， 而且胃部有飽脹感， 影響就餐的食欲。
四是不喝生水。 當口渴難忍而且沒有開水供應時， 有的孩子便會喝生水， 甚至喝池溏裡的污水， 其結果常常發生胃腸道疾病， 如細菌性痢疾、傷寒等。
五是睡前不宜喝水。 有些五六歲的小兒， 還沒有養成晚上自己控制排尿的習慣， 大量喝水後， 很容易遺尿， 即使沒有遺尿， 一夜幾次小便， 也影響睡眠品質和明日的學習。
兒童是弱勢群體， 他們的健康對於家庭社會都很重要， 所以家長在叮囑孩子多喝水的同時要注意兒童飲水禁忌。
